как трудно быть толстой и одинокой.

похудеть что бы выйти замуж? не похудеешь!
вообще страннаяи не реальная мотивация замужество. в мотивацию для похудения лучше что попроще и реально достижимое... оптимальное это здоровье. например, когда я похудею мне легче станет ходить, перестанет беспокоить отдышка, понизится а/д и я смогу спокойно наклоняться, и завязывать шнурки.

Полностью согласна с предыдущим оратором ;)
Нужно для себя, любимой.
Настройся, почитай дневники, посмотри достижения, мотивация сильная штука.
Поверь в свои силы. В часы отчаяния не лезь в холодильник, а приходи к нас за волшебным пенделем ;) ни в коем случае не оставайся одна и опускай руки.
Все получиться! Правда! Удачи!

Все получится!!! Главное начать, наметить цель, придумать план и идти к цели несмотря на трудности, срывы и отчаяние - продолжать, как ни в чем не бывало! И конечно худеть надо для себя!
Удачи!

Привет давно не заходила на сайт но сегодня чет то торкнуло...наткнулась на ваше сообщение... и прям как про себя прочла... смотрите почаще на такие фотки пусть зависть злость и мечты мотивируюты... включайтесь сейчас прям с сегодняшнего дня, хватит ныть и лениться, хватит оправданий, шаг вперед следствие большого пинка под зад...собралась и греби по тихоньку к цели...жалость и нытье не продуктивны...знаю по себе мне уже 39 лет а я все стенаю вес только растет. Ровно 2 года назад себя ругала здесь на сайте....потом опять себя пожалела...в общем топчусь на месте...! Я знаю что я едоголик, пищевой наркоман. Но я гребу. Вам говорю: собери волю в кулак,злость, зависть и шагай к своей мечте и не смей оглядываться!!!!!Удачи.

Какие наши годы. В 26 лет и стройные замуж не выходят, тут дело не в весе, а в голове. Надо худеть просто для себя любимой и гордо нести себя. Не жалеть и плакать заедая горе тортом, а работать над собой. Все у тебя получится!!!

Привет, действительно 96 кг, это много. Я вообще не понимаю как люди доводят свои вес до такого. У них что нет зеркал, им не жалко своё здоровье. Как можно вообще жрать такими тарелками когда у тебя на пузе уже такой запас, что смотреть противно. Я понимаю что себя надо любить, но всему есть придел. Сегодня я встретила свою знакомую, нам по 34 года, а она просто как ты сказала тетя лет так 40-45. А была красотка, куда её глаза глядели. Дети у нас взрослые, жить началась для себя, а она не чего не хочет. Что нас так преобразует, наш разум теперь в кастрюлях...
Давай берись за себя, только удачи и терпения...

Поверь мне, что худеть надо для себя любимой а не для того чтоб выйти замуж. "Замуж не напасть, лишь бы замужем не пропасть"
А тем более в 26лет это намного проще чем после рождения двоих детей и горы гормональных таблеток.
Дерзай! Жду постов про питание про физнагрузки и обязательно про отвесы!

"26 лет полжизни прошло..." Ээх а что уж нам кому за 40 и не рыпаться что ли? Лапки складывать и хоронить себя заживо?)))))))
Мотивация вот похудею и выйду замуж. в корне неверна. Ты не выходишь замуж потому что не разрешаешь себе это сделать. У тебя нет любящего рядом мужчины потому что сама даже исключаешь такую возможность.
95 кг для девушки конечно много, но все в твоих руках. разреши себе любить, разреши себе изменить себя и все получится)))

Убери по возможности легкие углеводы из питания - сладкое, мучное, картофель, макароны, аппетит быстро снизится. Поломает конечно дня три, гипогликемия будет с непрривычки, мне кефир нежирный от нее помогал. Перетерпишь и все начнет нормализовываться. План питания продумай, чтоб сытно и полезно. Голодать не выход, одни срывы будут. А сбалансированное по БЖУ питание без лишних жиров и углеводов самое надежное похудение! Ну и движение, ходьба для начала, силовые упры тоже очень нужны. Удачи!

главное не зацикливайся ни на одном ни на другом! плавно худей, плавно проводи свободное время! а еще побольше интересов заведи - что оттолкнет от тарелки и приведет в отношения (освоить ролики, записаться на курсы, устроиться на работу - где валом людей! (как вариант). если маршрут дом-работа в бабском коллективе-продуктовый, то шансов похудеть и устроить личную жизнь конечно меньше чем у активных людей! хотя я со своим мужем познакомилась в интернете! :+) сейчас нашему сыну уже 5 лет, а вместе мы 7 лет. хотя и придурков в интернете много и "никакушек" тоже - тут надо голову держать холодной! удачи :+) во всех направлениях!