Моя проверенная 20-дневная диета...Продолжаю!

Приветик, девочки!
Вообщем новости такие! Вчера сидела на одном кефире, выпила 1л 1% кефира за день. Результат -400, ладно хоть убрала вчерашний привес!!
Сегодня начинаю 20-дневку, посмотрю как покатит, на большие отвесы не претендую, но пусть они хотя бы будут!!!
Девочки, кто то спрашивал какая у меня диета. Сейчас напишу.

СТРОЙНОСТЬ ВСЯ - В КЕФИРЕ.
Диета расчитана на 20 дней. За это время вы потеряете 8-10 кг.
Первые 2 дня голодные: ГОЛОДНЫЕ
По 1,5 л кефира в день и по2 ломтика чер. хлеба в день. С утра можно выпить чашечку кофе с ложкой мёда или сах/зам.
3 -4 день : БЕЛКОВЫЕ
завтрак- 1 яйцо или сосиска, чашка кофе или чая с сах/зам.
обед - мясной или куриный бульон, кусочек отв. мяса или рыбы или курицы.
ужин - немного творога или мяса или рыбы.
5 - 6 день : ФРУКТОВО-ОВОЩНЫЕ.
завтрак : 2 яблоко или апельсина, чашка кофе или чая.
обед - овощной суп, огурец или овощной салат.
ужин - тушеные без масла овощи
7 день : ГОЛОДНЫЙ (кефир, как в первые дни, только голодный день один)
И дальше все повторять с белк.дней и по голодный, по кругу.
Вот такая диета .

Сегодня у меня 1-й белковый день.
Утро - сосиска и кофе.
обед - кур. бульон 200 г и кусочек курочки (грудка филе без кожи)
ужин - бедрышко куриное вареное без кожи.
Завтра наверно, то же самое.

Ну, посмотрим как заработает эта диета. Хотя она мне уже родная и использована была раньше не один раз , только сидела всегда месяца по два на ней, но результат не меньше 15-16 кг.

И ещё НОВОСТЬ! мне удалось скачать бесплатно БОДИФЛЕКС с инета. Но ДОЛГО!!! УЖАС!!! два дня качала (там 12 сылок ,качает каждую где-то по часу, значит 12 часов одной закачки. А диск именно Макаровой , как у девочек. Вчера дочка мне его скинула на диск и теперь..........у меня тоже есть БОДИФЛЕКС.
Посмотрела, попробовала,ПОНРАВИЛОСЬ. Все понятно. Дышать я так умею. Буду заниматься.
Вот только завтра начинаются насыщенные дни. Выхожу из отдыха, возвращаюсь в бизнес. Работы будет много. Время свободное только по вечерам. Но как же я устала от безделья, рвусь в работу, наконец то скоро ВЕСНА! Январь у меня всегда время отдыха и какже хорошо, что я нашла в себе силы взятся за себя именно в это время!!! Представляю что если бы я не села на диету, то сейчас за месяц сидения дома я наверно набрала бы ещё 5-8 кг, а вес и так подходил к 100. Зато теперь 86,5 кг и все знакомые замечают, что хорошо похудела и спрашивают, что со мной??? А теперь я втянулась в диеты и мне легко будет продолжать и на работе. Тем более маленький термосок у меня для обедов уже есть. Продолжаю,.................Ирина.