Блог Okci73

И снова здравствуйте!Полгода было не до себя.Стрессы на работе сделали свое дело.Заедала,запивала,пыталась брать себя в руки,потом руки опускались...Сейчас нарисовался двухнедельный отдых,решила успокоить нервы и взятся за себя.Пока не знаю точно как,но исключю для начала из рациона хлеб,майонез,мучное.

Доброе утро!Еще минус полкило!!!Утром кофе с колбаской вареной,обед-каша рисовая молочная,ужин-ложка каши и кофе с молоком.В перерывах яблоки.Но что удивительно,сладкого не хочется и мучного тоже.

Весы порадовали новым отвесом.Муж заметил,что похудела Вчера записала моего трехлетку в развивающийся центр.Собирала как первоклашку,целый пакет для учебы,только рюкзака не хватает

Всем доброго утра!Домашние заготовки-это нечто!Тут тебе и сауна,и парилка,и беговой тренажер :glad: )))Наварила варенья,компотов.Домашние ходят и потирают руки)))Сегодня отвес -400гр.Хотя вчера на ужин съела кашу гречневую и полсосиски,а потом на передовую с закрутками)

Вот и понедельник.Привес в 1кг.Думаю,что кд плюс активные выходные.В субботу лазила по чепыжам,собирала яблоки,сливу,вишню.Забрала мужа с младшим сыном и пиликала по дождю 200км.Все воскресенье делала заготовки,напробовалась варенья)Закончила в 10вечера.Муж предложил посидеть попить пива.Чтой-то

Всем доброе утро!Сегодня еще -600гр.Класс!Даже полегче стало.Вчера вечером не выдержала,съела ложку вишневого варенья.Я тряпка,но думала,если его не попробую,захлебнусь слюной.

Утро не особо порадовало.Вес на месте,должны начаться кд.Вся проблема в том,что в эти дни я хочу есть,ну очень постоянно.Придется доставать ежовые рукавицы.Еще я вчера занималась на эллипсе.
Меню на вчера:
завтрак-твор.запеканка,кофе
обед-омлет,салат
ужин-боннский супчик,кефир

Девочки,подскажите,объемы и вес уходят одновременно?Вот вес снижается,а я смотрю на себя и мне кажется ничего не изменилось.Хотя,кажется,руки похудели в кистях и запястьях.

Сегодня -800гр.Сил нет вообще,еле притащилась на работу.Мое питание на вчерашний день:
завтрак-творожная запеканка,кофе
обед-помидоры с кусочком бород.хлеба с изюмом,кофе
ужин-кабачок с помидором,кефир
Между приемами пищи яблоки
Вечером ходила на степе.

Вчера вечером готовила кабачки с помидорчиком,луком и сыром в духовке.Получилось очень вкусно.Не удержалась,попробовала)И конечно кефир.В течении дня завтрак,обед.между ними фрукт или овощ.Появилась легкость.Сегодня еще -300гр.