Блог Сане4ка

Итак, пришла с фитнеса- занимались силовыми тренировками! В эти моменты я действительно верю и чувствую, что упражнения работают!....Сегодня поела 2 раза- чтобы были силы=)

Итак....сегодня купила гель Гарньер против выраженного целлюлита....Хотя он у меня не так уж и выражен ( просто кожа в проблемных зонах не оч ровная)...Курс расчитан на месяц!

Сижу без сил....только что было на фитнесе....занимались тай-бо!!...ну, в движении разучили основные движения=)....оч смешно было смотреть на себя в зеркале=)..Поняла, что в дни занятий буд есть немного побольше, чтобы сил хвата

Сегодня утром было собрание в универе- уезжаем на 3 дня на турбазу!!!...решали, что да как=) а потом экзамен вечером=)..так что из еды сегодня:

утро-4 ложки овсянки ( ну, это в сухом виде)

Давно слышала о пользе этого продукта, но раньше его попробовать не приходилось=) Как-то её, овсянку, в нашей семье считают невкусной=) Купила вчера пачку овсянки, не требующей варки.

Сегодгня день само-спорта=)))..занималась утром и вечером=)))..пока фитнеса нет=))

утром съела: олевье и апельсин, а днём сделала салат фруктовый: апельсин, киви, йогур натуральный=)

Ну, и витаминки......

После фитнеса болит пресс....уже утром сквозь сон это почувствовала..Но я, честно говоря, думала, что будет хуже=))...Утром , как всегда, сделала зарядочку=)

На обед:
плов с курицей
огурец солёный-2
апельсин

ужин:
кефир

Без фанатизма..почти без чувства голода....зато с хорошим настроением и физическими нагрузками=))..

Думаю, вес ушёл быстро, потому что я его попросту наела.....Дальше пойдёт чуть медленне, но верно..=))

Сегодня неделя моего нелёгкого пути=)Завтра на весы- результат сюда=)....а ещё завтра снова фитнес=)....ну а сегодня ходила на настольный теннис=)

обед:
салат ( кальмары, картофель, огурцы солёные)
мандарин

ужин:
кефир

Ну вот! Наконец-то, наконец-то ЭТО случилось!!!!!!