- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Нужно сбросить 14 кг:(
Главные вкладки
вт., 24.06.2014 - 01:06 — mas6opo4ka
Всем привет.Я новенькая на этом сайте,но мне очень надо похудеть..и для этого нужны ваши советы...так как пробовала различные диеты и методы похудения...максимум что могла сбросить ,так это 4 кг;(
Помогите пожалуйста советом,ну или просто добрым словом:)
Спасибо вперед;)
Идеальным результатом для себя вижу 59 кг;)
Нравится:
- Блог mas6opo4ka
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- wideeyedgristle
Поиск по сайту
«Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За март:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За март:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 28.04.2024За прошлую неделю За март Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 0
За эту неделю: 0
За прошлую: 0
За апрель: 0
За март: 215
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Привет! Добро
Привет! Добро пожаловать)
Точного рецепта тут нет, все у всех индивидуально)
Несложными подсчетами я выяснила, что у тебя примерно 73кг, это совсем немного)
Советы стандартные: пить больше чистой воды (не кофе, не чай, не сок, а вода), сократить порции (не до фанатизма, но не тазами-блюдами есть), не налегать, а лучше почти исключить во второй половине дня мучное и жирное, не злоупотреблять алкоголем, подключить спорт, массаж.
Удачи!