2 Стакана воды.

БодиФлекс 15 мин.;
покачать пресс - 50 раз;
поделать повороты - 70 раз;
отжиматься от стены - 20 раз.
и просто зарядка - чуть-чуть.

А потом надо пойти погулять!

Слезла я с диеты,кушаю вроде мало а на весы не встаю.страшно......вдруг привес.и прям отчаиваюсь.Худею только когда мучаю себя диетами,а так....уффффффф.блин,я когда-нибудь похудею?!наверно,никогда. :(

Вчера значит, весь день носилась как угорелая: бегала за подарком мужа, потом в книжный.

Ура, я приближаюсь к цели!!!

Так как я решила устроить паузу до конца КД,то и кушать стараюсь чуть больше.но основная масса - овощи,особенно кабачки,наверно поэтому худею,хотя и молочка,и мясо и орехи и сухофрукты,и немного злаков-все это я ем.вчера

За вчерашний день съела:
1-ый День. 877 Ккал
5-00: 100 гр воды с медом и лимоном
7-30: 1 чашка кофе
8-30: 200 гр винограда+ 1 ст.воды
11-00: 100гр творога с черникой(115 Ккал)+ 1 ст.воды

"Люди редко бывают достаточно разумны, чтобы предпочесть полезное порицание опасной похвале." Франсуа де Ларошфуко

"Только стечение обстоятельств открывает нашу сущность окружающим и, главное, нам самим." Ларошфуко

На весах - 500 гр.Радует.Сегодня тушенные кабачки с помидорами.
Мои объемы
талия 85 см
бедра 109 см
бюст 100 см

Сегодня весы меня не порадовали, на них немного в плюсе.
Жду завтрашнего дня. Сегодня ела не много, но как-то все не по делу.
Без удовольствия, и не то, что хотела.
Вчерашние суши были гораздо лучше! ;)

Сидела на рисе. Норму съесть не смогла - не лезет. Правда выпила 2 чашки кофе с молоком, иначе бы уснула за рулем.