Не написала. Исправляюсь.

Обед:
тунец - размером с грецкий орех (консервы, в собств. соку),
адыгейский сыр - пара кусочков,
100 гр. брокколи,
3 небольших помидорки с солью, перцем и оливк. маслом.
Чашка чая.

Ужин:

Второй день моей диеты прошел очень просто. Даже не знала , что сидеть на диете так легко, хотя наверное ягодки еще впереди.

ну я и обжора!!! Это точно!!! Вот мой отчет:
завтрак: 2 яйца и кусочек хлеба
обед: четверть котлеты и 2 огурца
Ужин: 2 котлеты!!!!!!!!!!!!! и 2 куска хлеба!!!!!!!!!!!!
Отругайти меня!!!! Ну ведь нельзя так!!!!
На завтра:

Хотела сказать, чтобы вы не забывали отрываться от дел, чтобы заняться своей осанкой. Не зря говорят живот держит спину. Пара растяжек в течение дня и уже хорошо. Пищеворение улучшается, и самочувствие тоже!

Ну что ж, на ночь, как и полагается, 15 минут Бодифлекса, чтобы потом со спокойной душой уложить свою тушку в мягкое креслице и дочитать книжку.
Раз два выдох вдох выдох желудок втянули и поехали.

Сегодня вечером (до 18.00) я наелась рыбы, съела грамм 150 копчененкой! ух как хочется теперь пить! думаю завтра будет привесик...
А так за день ничего особенного не съела, овощи в основном, сыр, ну и так, по мелочи.

Побалуйте себя вкуснейшим салатиком с мясом курицы, жаренного на вертеле.Содержащиеся в нем белки, способствуют развитию мышц.

девочки у меня проблема: первая я не вижу свою линеечку. Подскажите что делать.

Хм. На диете 5 дней.
Для себя выбрала "кашную" очистку из книги Лисси Мусса. В психологический трейнинг не слишком верю, а вот когда жрешь кашу без соли и масла - в это да, в это верю.
=)

на обед страшно захотелось щавельных щей,а на ужин омлет.Про печенюшки промолчу...Короче,День безобразий прошёл,а чувства особого удовлетворения нет...как и предполагалось.Завтра возвращаюсь)))