%)
Через час-полтора обещали привезти велотренажёр!!
Скорей бы!

После вчерашнего довольно плотного дня на весах отвесик 100 гр. Странно даже!!!
Мой вес 102,1 кг.
Сегодня второй белковый день.

:) :) :) Это влияет на вашу форма не хуже, чем новейшие тренировки!!!Забудьте поговорку - дурная голова ногам покоя не дает!!! ;)

одурев от ощущений в животе все таки пошла, потушила свежей морковки, положила рису, ложку лука и ем, и такое у меня чувство, что ничего в жизни вкуснее не пробовала! почти что плов, почти-почти...

Девочки! Я хочу спросить вашего совета! А можно ли делать 2 разгрузочных кефирных дня в неделю? Просто вчера был разгрузочный день, теперь думаю в пятницу устроить еще один. А стоит ли? Это не вредно?

ну что ж....после сегодняшнего обжорства (и с чего вдруг...кд только что кончились... не ПМС)занималась сегодня спортом...
30 минут бег на месте дома в самом теплом что было,
10 минут-упражнения на растяжку тела,

У меня 3 день диеты,я продержалась на двух голодных днях,а сегодня можно вареное мясо,прикольная диета!!!!!!!! :) А еще и прес качаю,живот вроде даже уменьшаться стал!автра обмерию себя и посмотрю уменьшелись жирки или нет!!!

в животе пусто, в голове все мутно, такое ощущение, что сейчас со стула свалюсь. надо бы пойти поесть, да только вот занята, некогда пока.

Чтото только он поздноватый. В 15 часов пообедала.
75 гр. варенной рыбы с 1/2 стакана риса, 2 кусочка ржаного хлеба. Питательная ценность - 310 ккал.
И , конечно же, большое зеленое вкусное яблоко. Прям наелась, слов нет!

Вот и я пополнила ряды девушек мечтающих похудеть....Незнаю с чего начать....Сегодня я основательно решила сделать первый шаг на пути к стройности...Думаю можно записать для начала свои параметры...На сегодня 6.08.08.