Ну, и я с ними, конечно...

Чесно-чесно, я их не хотела, меня заставили!!! ;) ;) ;) }:) }:) }:)

Блин, вот не понимаю, что с моим весом! Я вроде на диете, должна сбавлять кг, а у меня сегодня с утра +1. Это не справедливо! }:)

На диету махнула рукой, решила просто поменьше есть...неполучается. Ведь сейчас дома, не работаю, ноги сами идут на кухню, то конфетку, то печеньице...Я уже не то что похудеть мечтаю, я просто боюсь поправится.

Интересный сайт..мне очень понравился))))...надеюсь,он мне поможет..скоро мой день рождения..и хочется выглядеть на все 100%..но лишние кг не дают покоя(((...пытаюсь сидеть на диете..

Погуляли. Прошли 6,7 км.
Обед пропустила :( Он получился только в 18ч.

Съела:
100 гр. тунца (консервы, в собств. соку),
адыгейский сыр - со спичечный коробок,
120 гр. брокколи,

ну у нас фоток очень много,так наугад выбрала фото где меня получше видно))) здесь я 63 кг.

Ах-ах-ах! Сожрала целиком 100-граммовую шоколадку... ну и фиг с ней!

Итак, сегодня:
10.00 - аэробика;
12.00 - цветные макарошки;
16.30 - грамм 350 тушёных овощей;
19.30 - 3 яблока.

утром взвешалась 63,либо вода либо арбуза всетаки надо было меньше жрать,незнаю. да ладно думаю своими силами и с вашей поддержкой я все преодалею.
итак сегодняшние продукты:
хлопья с молоком

Завтра решила устроить разгрузочный день! Буду пить кефирчик)
К вечеру правда очень кушать хочется потом... Зато на утро такая легкость и гордость, что выдержала!