Блог Настя1986

Всем привет!!!

Ну вот, чего и стоило ожидать, у меня привес пол кило, сегодня утром была ровно 69 и сегодня весь день опят ь жрала, прям жрала, по другому я это не могу назвать.

Даже не охота опять все расписывать, просто перечислю, что я сегодня сьела, сегодня был день обжиралова. Завтра на весы надо будет вставать, а мне кажется, что я ни чего сбросила.

У нас вчера выпал снег, а сегодня весь день шел, ребятишки весь день на улице играли, катались))) Так красиво на улице!!!

Мое питание:

9:30 - серая булочка с сыром и чай

За день выпила пол литра кефира и одно яблоко

Привет, девчонки!!!

Даже страшно начинать перечислять, что я сегодня сьела((( Что то последние два дня не могу держать себя в руках.

6:00 - кусочек хлеба с сыром

Сегодня маленько расслабилась:

10:00 - два кусочка хлеба с сыром

До обеда сьела пол мандарина и одну хурму

Сегодня позволила себе шоколад, не хотела его есть, но организм требовал.

7:00 - серая булочка с сыром

До обеда сьела два мандарина, одну хурму и выпили стаканчик супчика из автомата

Девятый день соревнования

10:30 - серая булочка с двумя пластиками сыра

Вот и все)))))
За весь день выпила пол литра кефира, сьела одну хурму, мандарин, помидор и яблоко))

вечером сьела еще два мандарина и сейчас буду качать пресс. с завтрашнего дня буду чуть - чуть по строже с собой. Но буду прислушиваться к организму.
всем спокойной ночи!!!!

Всем привет!!!