Блог elena.kiti

Хотела как та самая отличница, вести дневник каждый день, чтобы не позволять себе расслабиться, и на тебе!
Все началось в пятницу вечером! Прихожу я домой, а попасть не могу! Замок заклинило! У меня от моих усилий, аж мазоль натерлась на указательном пальце, так домой хотелось)))

Я не знаю что со мною вчера было, ПМС или нехватка любви, но депрессняк был еще тот!

Вес сохранился, не смотря на то, что я сегодня проснулась немного оттекшая. 
Заметила следующую закономерность, в начале уходит вес, потом он стоит, и начинают уходить объемы, и так по очереди. Теперь жду субботы, чтобы провести замеры, интересно, ушли ли объемы)))

Кто модолец?
Я - молодец!
Первая цель - минус 2 кг за неделю, сегодня достигнута! Остается еще 3 дня на закрепление результата))

На третий день, отвес 500 гр! 
Это мне не далось легко. Либо была перестройка организма, либо магнитные бури, но голова как после обеда разболелась, и ни чего не помогало!
По утрам я стала немного пить соду, видать закислился организм, т.к. чаще болеть стала. 

За два дня -1 кг! 
Голодной себя не ощущала, хотя соблазн был велик))) Старалась отвлекаться на хлопоты по дому, чтобы мысли о еде меньше посещали мою голову. Перегладила кучу белья, до читала книгу. Заметила что чаще кушала не по тому что хочется, а просто чтобы чем-то заняться.

Сегодня с утра проснулась, и поняла, что дальше тянуть не куда! Если сейчас за себя не возьмусь, то лето опять пройдет не в лучшей форме! А ведь я специально зимой набрала платья на лето с расчетом что пару кило скину, но в итоге 3 кг набрала!

С ноября 2016 года моя жизнь переменилась! Я ушла с работы на которой отработала больше 10,5 лет! До сих пор не знаю что случилось, просто поменялось отношение ко мне работодателя в худшую сторону. Ну я девушка гордая, не стала этого терпеть, и как говорится поминайте лихом)))
Но я не просто ушла, я пошла на курсы и получила другую профессию, теперь я бухгалтер!

Сегодня отвес в 0,5 кг, это здорово. Еще начал улучшаться сон, сегодня встала не с трудом, а наоборот, бодрячком)))
Вчера было съедено 1350 ккал. Вечером правда хотелось схомячить чего-нибудь, но я отвлеклась на вязание, и это мне помогло побороть это желание. Которое возникло больше не из-за голода, а от привычки.
Завтрак 07:00:
творог со сметаной и бананом, чай с медом - 336 ккал

День прошел я бы сказала очень хорошо, не испытывала ни голода, ни желания съесть что-нибудь вредное)))
По калорийности вышло 1500 ккал, не много, но и что странно не вызвало отвесов, не смотря на то, что это не высокая для моего ежедневного рациона калорийность. Значит будет все впереди)))
Завтрак 07:00
Творог с орехами, бананом и сметаной - 355 ккал
чай с вишневым вареньем 15 гр - 45 ккал