Блог Linka

А вот сегодня ситуация не лучше! Проснулась сегодня в 12 и давай хомячить оставшиеся 4 зефирины. Но вот сейчас я посчитаю калории того, что съела:
4 зефирины - 514ккал
Рыба в томатном соусе - 150ккал

Вчера мама купила зефир причём он был такой свежий аппетитный, так что... я не выдержала... причём тормоз я потом так и не нащупала как говорится... Схомячила штук 5-6... Так ладно бы я остановилась на них...

Итак проснулась сегодня в 11 часов и позавтракала яичницей( 1 яйцо и 100г ветчины) - 230ккал

Сегодня померила свои объёмы и... о чудо!))) У меня ноги начали худеть теперь.
V груди - 90
V талии - 72
V живота - 93
V бёдер - 99
V ноги в самом широком месте - 59(!)

Итак решила вернуться к своим 1200кал, но тем не менее не буду есть сладкого и мучного(вот уже второй день). Записываю калорийность своего рациона:
Завтрак:
каша овсяная - 200ккал
йогурт обезжиренный - 80ккал
Перекус:

Итак сегодня я не съела ничего сладкого и мучного, ура! Эт как говорится первая маленькая победа :)
Ну вот напишу что я сегодня съела:
Завтрак - каша овсяная и йогурт маложирный

Да... вчера я реально ОБОЖРАЛАСЯ! Ну этож надо! Метелила вчера всё что попадалось под руку... Но потом я посмотрела на себя в зеркало... ну какая же я жирная! Но я же нехочу такой быть всю жизнь :(

Привет всем! Каждый день я обещаю себе не есть сладкого и мучного, но почему то каждый день обязательно что то съедаю "запретное". Ну почему я такая слабовольная??

Приветик всем!

Сегодня с девчёнками ходила в пиццерию. Записываю калорийность своего рациона:

Сырок глазированый - 200ккал
чипсы - 94ккал
пицца - 500ккал
мороженое - 400ккал
можитель - 120ккал