Блог Linka

Уряя сегодня опять отвесик! Аж в 200гр :) ну я и этому рада! Это для меня ежедневный стимул идти дальше! Сегодня 3й день того как я соблюдаю строг 1300-1400ккал и вес снизился аж на 2кг!

Бродя по страничкам сайта не могла не заметить что у всех какие то маечки :) Расскажите мне пожалста что это такое?

Сегодня утром встала и взвесилась на голодный желудок и... 63,7! Уряя!

;) Завтрак 7.00:
зелёный чай
банан - 150ккал
Второй завтрак 11.00:
котлета млеькая - 100ккал
пряник - 100ккал
гречка - 30ккал
Обед 14.30:
суп - 250кка
салат - 70ккал
хлеб - 150ккал
Ужин 18.00:
картошка - 200ккал
помидоры - 90ккал

Приветик всем! :) Простите что так долго не заходила, просто не было выхода в интеренет :) За это время я сбросила всего лишь 2кг :( и то набрала их за каникулы, потому что обжираловка была просто 100%!

Итак продолжаем борьбу с лишними кг :) Сегодня утром взвесилась на голодный желудок и.. 64кг!

Итак с сегодняшнего дня начинаю избавляться от оставшихся 10кг.

Привет, девчёнки! Вот уж неделю ничего не писала, но читала ваши блоги. Вы все такие молодцы!

Как же хорошо что в школе есть физ-ра!

Ну вот! С утра уже наелася на 500ккал, ну этож надо! :( Всё! весь оставшийся день ем одни салаты...
Завтрак 8.40:

мюсли с молоком - 170ккал
йогурт - 93ккал
чуть чуть сырка плавленого - 40ккал
3 рафаэлки(!) - 187ккал