Блог Linka

Вместе с тем что я теперь вешу 67кг, объёмы тоже уменьшаются! Всё таки плавание творит чудеса!
V талии - 70см(-1)
V живота - 89см(-2)
V бёдер - 95см(-3)
V попы - 98см
V ног - 94см(-2)
V ноги - 57см(-2см)
V груди - 88см(-2)

Вот только взвесилась после речки и вес 67кг! Ура! Конечно это я взвешивалась совсем на пустой желудок и всё таки)) я счастлива))
Вот что съела за день:
каша овсяная - 153ккал
колбаса варёнка - 150ккал
кампот - 150ккал

С добрым утричком! Вот сейчас заворила себе кашку, а вообще настрой боевой!

Сколько раз себе это обещаю? Аж стыдно уже... А калории я часто именно из-за этого и перебираю.... Мне ведь осталось 8кг сбросить из 20, а силы воли не хватает...
Вот что сегодня ела:
Завтрак 8.00:
Немного тортика с кофе - 200ккал

ну вот вчера съела на ночь ещё и бутерброд с конфетой.. хорошо хоть легла поздно...

Ещё к дневной норме съела печеньку(дедушку поминала) - 100ккал и рулета кусочек - 50ккал

Сегодня на речке много много плавали, прыгали, бесились так что думаю калорий нормально сожгла)))
Сегодня съела:
Завтрак:
каша овсяная с орехом и мёдом - 180ккал
йогурт - 86ккал
Обед:

Привет всем! Сейчас вот только позатракала и скоро пойду на речку. В час примерно зделаю бодифлекс и пилатес.

Вчера ездили в гости к родственникам с ночёвкой. Ну понятно там давно не виделись. Пир горой и всё такое...

Сегодня схомячила 4 шоколадные конфеты... ну я и хомячка-моньячка... а сама себе обещала по 1 конфетке есть, но они такие вкусные были.. эх теперь в наказание не буду есть сладкое 3 дня!