Блог Linka

Изображение пользователя Linka.

№945 28 апреля 2017 Распробовала авокадо))

Привет всем!) Как настроение?) У меня вроде хорошее.)
3p1w4-r-fby.jpg

Оцените эту запись: 
0
Голосов пока нет
Изображение пользователя Linka.

№944 27 апреля 2017 Привес почти ливидирован))

Привет всем) Кое-кто да, не удержал своего любопытства и встал на весы. Результат порадовал. Привес ушел практически и я 78.4, пляшем дальше)
1_1lyo_jzy.jpg
Хотя в общем за месяц никаких сдвигов по весу, жаль. Ну да ладно, ничего. Впереди май мой любимый май и там уж он заберет пару-тройку лишних кило, я уверена!))
Проснулась сегодня пораньше, чтобы пораньше поехать в зал. Чувствую легкое нытье в ногах, но что поделаешь.)

Оцените эту запись: 
0
Голосов пока нет
Изображение пользователя Linka.

№943 26 апреля 2017

Привет, мои хорошие))
3dizfoj5dyw.jpg
Как у вас дела?) У меня вчера был прямо таки идеальный день в плане похудения) После ужина гуляла два часа еще, здорово!) Сегодня нужно поделать кое-какие дела, и, надеюсь, успею на пробежку до работы.
После вчерашнего дня идеального, появилось желание на весы прыгнуть, но я себя сдержала, до первого, значит до первого.) Сегодня на гарнир у меня будут макарончики по менюшке, урра.
-----------------------
Питалка:

Оцените эту запись: 
0
Голосов пока нет
Изображение пользователя Linka.

№942 25 апреля 2017

С сайтом опять какая то неразбериха, создать запись с первого раза никак, приходится плясать с бубном)
y0tu1pt5skk.jpg
Вчера я очень разозлилась на себя, что не могу нормально питаться, косячу постоянно, и поэтому расписала себе подробную диету, купила недельный запас продуктов и все, шаг влево, шаг вправо - расстрел.))
Съездила в зал, очень хорошо с душой потренила, теперь надо работать садиться)
--------------------
Питалка:

Оцените эту запись: 
5
Ваша оценка: Нет Средняя: 5 (1 оценка)
Изображение пользователя Linka.

№941 24 апреля 2017

Приветик всем!) Выходные были насыщенные, что писать было совсем некогдаz2eg_md0wcy.jpg

Оцените эту запись: 
5
Ваша оценка: Нет Средняя: 5 (1 оценка)
Изображение пользователя Linka.

№940 21 апреля 2017

Привет всем) Вчера была умничкой, но +. Аррррр.
xvhubacuzuo.jpg
Надо возвращать салатики на ужин, чтобы не перегружать организм, но блин с моим графиком, когда сидишь с дитями по 5 часов до вечера, трудно вклинить еду. Или тут попахивает отговорками? В общем буду настраивать график. Взвешивание 1 мая, и мне там хотелось бы цифру 77 созерцать.)
Думала поехать на треню в зал, но я там была вчера, поэтому лучше отправлюсь на пробежку.)
Буду делать сегодня белковые куриные котлетки, ням ням)

Оцените эту запись: 
5
Ваша оценка: Нет Средняя: 5 (1 оценка)
Изображение пользователя Linka.

№939 20 апреля 2017

Приветик всем) Вернулись мои 78, а то вчера как увидела снова 80,3, аж не по себе стало))) Отвес со вчера 1,5 кг, водица слилась.
vfiq2z1iurk.jpg

Оцените эту запись: 
5
Ваша оценка: Нет Средняя: 5 (1 оценка)
Изображение пользователя Linka.

№938 19 апреля 2017 А метель метет белая..))

Всем приветы Спасибо всем за поддержку, сегодня я решила, что ну ее в баню, эту хандру. Будем радоваться жизни и дальше менять себя к лучшему vrefkhrhbso.jpg
У нас метет метель, снег повсюду, зима вернулась Надеюсь, что это ненадолго и до субботы растает, а то мне свадьбу снимать, а в сугробе это делать в апреле как-то не очень.))

Оцените эту запись: 
0
Голосов пока нет
Изображение пользователя Linka.

№937 18 апреля 2017 Что-то как-то никак(

Привет всем!) У меня отвес со вчера 0,4кг, но меня это как-то не очень радует...
hjzep02uf60.jpg
Вчера все шло хорошо, пока меня все таки не занесло в гости... И я наелась там всякой фигни((

Оцените эту запись: 
5
Ваша оценка: Нет Средняя: 5 (1 оценка)
Изображение пользователя Linka.

№936 17 апреля 2017 Новый рывок)

Всем приветик!) У меня привесище 1,7 от минимума, так что в планах его ликвидировать за пару дней)
ovrpopnhig4.jpg
По планам у меня питание на 1500-1600 ккал, БЖУ 120 62 140. Трени 6 раз в неделю 3 силовых и 3 пробежки.
Вот такой коротенький план.)
------------------------------------------------------------
Питание:
Завтрак: 2 яйца(100гр), тост с сыром(45гр, 30гр)
Обед: греча(150гр), филе индейки(150гр), сыр (35гр), кофе с финиками (30гр)

Оцените эту запись: 
5
Ваша оценка: Нет Средняя: 5 (1 оценка)

Страницы

Подписка на RSS - Блог Linka