Блог пользователя Linka

Изображение пользователя Linka.

-------------------

Нечаянно сохранила пост два раза) Так что оставлю его для завтрашней записи)

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Linka.

№899 28 февраля 2017 2/49

Привет всем!) Вчера я выдержала голодный день практически без напряга. Пила много воды и много спала.
v03g7xddfuw.jpg

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Linka.

№898 27 февраля 2017 Начало Великого поста:)

Всем привет) С началом Великого поста!)
tidntdsw4qo.jpg
Как у вас прошли выходные? У меня чудесно, если бы не одно "но" - я опять заболела. На этот раз грипп... Эх, чтож меня в этом году так полоскает то с этими простудными.) Днем вроде ничего, а к вечеру лапы ломит и хвост отваливается.))

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Linka.

№897 22 февраля 2017

Привет всем! У меня сейчас какая-то пауза...
icerumwogkc.jpg

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Linka.

№896 19 февраля 2017 Отдых)

Привет всем) Сегодня воскресенье и я решила отдохнуть от всего.)
q-fxrmtx9ei.jpg
Кушаю правильно. Не подумайте) Избавляюсь от привеса. От 2,6 осталось 0,9.

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Linka.

№895 17 февраля 2017

Привет всем! Привес еще на мне, а вчера у бабушки был др, но хоть я и была там скромна, а вес 83,2 pardon
pjxiwxyhlvi.jpg

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Linka.

№894 14 февраля 2017 Мысли, мотивация

Привет, девчонки! Выпала я, конечно, из расписания своего конкретно...
pdn4szophwm.jpg

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Linka.

№893 12 февраля 2017. Отчет за неделю.

Привет всем) Сегодня встала на весы и +2кг..83.7 Мдя.
oyqnbnwnhgw.jpg

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Linka.

№892 11 февраля 2017 Жрун и 48 размер.

Привет всем! Жрун Лина уже 3й день отмечает ДР.
ox-flkm5vro.jpg
Ну сегодня я что-то вообще жиранула так нормально. Хотя много не собиралась. Завтра в зал прям с утра, только проснувшись, на кардио) ООхх теперь дня три привес убирать буду. Ну капец полный! Ладно, никто же мне не виноват.

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Linka.

№891 10 февраля 2017

Привет всем) Сегодня на весы я как-то побоялась становиться, не захотелось сильно из-за этой воды расстраиваться)
orcjyi4hjso.jpg

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Linka.

№890 9 февраля 2017 Happy birthday to me!))

Привет, девчата!!) Сегодня был мой день рождения! Ехуу)
os5kwx1bsos.jpg

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Linka.

№889 8 февраля 2017

Привет всем!) Сегодня отвеса нет, но вес держится на отметке 82.1, что тоже хорошо:)
ojzfpvawaew.jpg
Встала сегодня в 5.30, так как надо было по делам. Жутко не выспалась. Сегодня на уроках, чувствую, буду носом нырять в стол.

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Linka.

№888 7 февраля 2017

Привет всем) Сегодня у меня отвес хороший -300гр и я 82,1!) 81 уже блииизко))
oecbqe6ljgq.jpg
Сегодня без спорта, хоть я и собиралась в басик, но обстоятельства складываются по другому( Ну ничего, догоним программу на неделе.) Нужно переделать кучу дел, смотаться в другой город.

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Linka.

№887 6 февраля 2017 Новый минимум. Ура!)

Привет всем!) А у меня отвесище со вчера аж 900гр!)
monwruvaqfy.jpg
Теперь у меня новый минимум 82.4!) Казалось бы разница в 100 гр, но приятно, что лед тронулся!) За прошедшую неделю ушло 400гр, тоже хорошо. Но может на этой неделе увижу 81... Не буду загадывать, а поеду на треню!)

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Linka.

№886 Отчет за прошедшую неделю:)

Итак, подведем итог проделанной работы за неделю:
ПН - силовая треня дома 40 мин
ВТ - силовая треня в зале 1 ч + кардио 45 мин
СР - бассейн 50 мин
ЧТ - силовая треня в зале 1 ч + кардио 30 мин
ПТ - отдых
СБ - отдых
ВС - кардио 1 час
По питанию ПН-ПТ 1400-1450ккал, СБ - около 2000-2500ккал, ВС - 900 ккал

0
Ваша оценка: Нет
RSS-материал