Блог juliami

Всем привет!

Вес не радует, я вся как шарик, вчера всё болело =( КД одним словом, надеюсь это водичка и к пятнице я сдуюсь
По еде: вчера на обед пару ложек творога + чай с молоком и полпеченюшки, вечером 8 роллов и спрайт ( в 19.00 примерно). В общем - то не много, привеса не должно было быть если б не кд =(

По вчера питалка:
з. уже писала, ну да ладно повторюсь: яйцо вареное, кусочек хлеба черного с маслом, кусок курицы копченой и кофе
о. бульен куриный и кусочек маленький копченой куры, огурец, чай
у. салат (помидор-лук-перец-огурец-зелень), маленький кусочек крылышка жареного куриного, 3 столовые ложки творога, кофе и пара виноградин)

Привет, красотки

В пятницу всё прошло гладенько, только на спорт не доползла - слабость была =/ В субботу была 58,8!
Питание субботы: утром каша овсяная на молоке +2 хлебца, потом весь день напиток вода+мёд+лимон (вечером правда ещё 2 бокала шампанского выдула :blush2: ). Спортзал 1,5 часа - 7 потов сошло, думаю, из-за мёда

Привет, красотки

Красотки

Доброго всем дня

Как я и думала вчера, вес мой утром составил 59 кг...ну это уже не 60,2 !!! :crazy:

Вчера ела:
з - кофе с молоком, печеночный салат
о - яичница с помидором, 1 крисп с сыром, чай
у (поздно был) - яйцо вкрутую, 1 фитнес хлебец, чай с молоком
перекусы кефир+яблоко

Спорт - ударные полтора часа в зале (3 день подряд)

Всем привет!
Да, печаль в том, что я, похудев до 53,4 кг, потолстела за 2 недели и стала ещё больше, чем ДО последнего худения, а именно - 60,2 я даже не поверила в воскресенье своим весам)

Привет, стройнеющие

Разгруз прошел удачно, - 1,1 кг Теперь бы удержать :surprise1:

З.: каша овсяная на молоке, бутерброд (хлеб, сыр), чай.

Привет, красотки!

Удержалась от обжиральова на даче, я молодец