Блог Dayana

Всем приветики !!

Проснулась и думала поем овсянку ...и что вы думаете никто её не ел т.к на кухне пачками лежат сушки и я давай их топтать НЕНАВИЖУ такое (((( так конечно сильно похудеешь....сейчас часик пройдёт и пойду бегать,сжигать всё это .....наеденное,не пойму что происходит и где моя сила воли.....расстроена(

плотно позавтракала : 2 яйца, 4 квадратика (маленькие и тонкие) ч.хлеба с брынзой не жирной.Поэтому в часиков 5 выпью куринного бульона и всё в 10 бегать.Надеюст на весах никакого плюса не будет (( Выпила бульон и съела 100 грамм курицы....и кусок ч.хлеба ( В 6 часов ещё стакан кефра и всё....И в

Вот проснулась и скушала одно маленькое печенько,не спалось мне видилите .... Но ничего лучше пусть я его съем ОДНО и с самого утра =))Сегодня наверно позавтракаю что-то из яиц и на обед сварю бульон из 200 гр кур.грудинки.Её поделю по 100 грамм,съем на обед и ужин )

Какое-то состояние очень странное,руки трясутся и сердце колотит.Выпила волидол.
Завтракала овсянкой,сейчас съела грамм 20 чёрного хлеба с сыром думала может полегчает и нефига (((
овсянка - 138 кал
молоко - 50 кал
чёрн.хлеб - 65 кал
сыр - 74 кал
Пока что 327 кал.Ещё максимум калорий 300 до 6 вечера. Поем наверно грамм 150 творога и выпью на ночь стакан 1 % кефира.

Такой тортик мне подарили на день рождение,эх был вкусненький и красивый )))

Надо ложится спатки,а то уже пошёл по счёту 2ой день.Надеюсь я съем меньше,чем в первый ...
В 7 утра подъём ,завтрак и до часов 3 меня дома не будет "УРА" ))
Всем с добрым утром и хорошего дня =)
А вот парочка анекдотов на завтрак ))

Вот и мой первый день на пути к успеху =))
Сижу и завтракаю овсянкой,как же я её люблю , вообщем ближ. 5 дней потребление калорий не больше 600-500 ....юююхуууу =)
В 2 часа замотаюсь и буду бегать минут 40 , потом в часика пол 4 салатик из капусты (она вроде тоже выводит всякую гадость из организма) и всёёёёё холодильничек на замочек)

Я, конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских животов и подтянутых поп - все во мне прекрасно и так, а сила моего неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков..

Завтрак.

Последние пол года ,как я поправилась были очень тяжкими и не привычными....много перемен к которым я не привыкла,не буду о грустном. Иногда бывают такие страшные мысли " А вдруг я больше никогда не похудею?".Стараюсь их гнать и даже не думать о таком =(( Как себя отвликать в такие моменты?(