любимая диета,когда я была худенькой =)

Завтрак.
Съешьте овсяную или какую-нибудь другую кашу с пшеничными отрубями, кроме манной. Приготовить кашу не так уж и сложно. Возьмите хорошо просеянные пшеничные отруби и кипятите в молоке под крышкой в течение 20—25 ми нут, затем добавьте овсянку и 1 столовую ложку растительного масла, помешайте и варите на слабом огне в течение 30 минут. Добавлять сахар в кашу не надо. Завершите завтрак стаканом ароматного травяного чая без сахара из липового цвета, мяты и душицы. В этом завтраке всего 200 ккал, зато он очень сытный.
Обед: гуляю
Ужин.
Приготовьте салат (зелёный),посыпать кунжутом и сделать нему заправку из 1% кефира в него добавить кинзу и не много чеснока и всбить ,а потом полить им салатик.Няяяяяяям.

Коллеги,кто занимается моделингом.Кому какие модели по типажу нравятся?