- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
История похудения. Второй этап (58кг -> 51кг)
Главные вкладки
вт., 15.06.2010 - 15:19 — Zoi
Моя "История похудения" еще пишется, и уверенность в силах дойти этот путь до конца крепнет. Сегодня начинаю "Второй этап"! За последние 2 недели были отступления, от "здорового образа жизни", в весе есть привес, но это не так страшно.. худшее уже позади, а лучшее, конечно, впереди! :D Тем более наступил такой приятный период для похудения, как ЛЕТО!! :)
Мой приблизительный рацион на каждый день:
Завтрак - 1 фрукт/1/2 пачки творога/3ст.л. овсянки, йогурт, корица
Обед - салат: 1 свекла/1 морковь/капуста, яйцо, специи
Ужин не позднее 18:00 - 150г. мяса/150г. рыбы/100г. сыра/100г. фасоли, овощной салат, специи
В течение дня вода, зеленый чай без сахара, витамины.
К сентябрю очень надеюсь достигнуть заветной отметки в 51кг! ;)
Нравится:
- Блог Zoi
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Вполне реальная цель! Удачи
Вполне реальная цель! Удачи :D
Спасибо, Linka! И тебе
Спасибо, Linka! И тебе успехов и терпения в нашем нелегком деле ;)