Блог коровка маруся

(стащила с сайта N)

1. Тысячу раз пообещать себе сесть с понедельника на диету, чтобы так и не сесть.
2. Все-таки когда-нибудь испытать это дело, чтобы сбросить пару кг, а через пару дней набрать их обратно.
3. Сидеть на диете и удивляться, как другие умудряются сохранять стройные формы, лопая пирожные???
4. Отказаться от мучного/сладкого/жареного/соленого/острого.....

Вчера вечером было ооооооч плохо :tired:
и уснула в 10 вечера,хотя обычно не раньше часа ночи
сегодня всё норм вроде и по названию видно-шоколадка сегодня J) :X

Шатает,башка кружится...
Чуть обморок не свалилась
Шкаф не дал
:tired:
Но есть-то я не хочу
_____________________________
З.ы.
есть юристы или студенты-юристы?
хотела бы потом консультироваться насчёт курсовой...

значит так
мой рацион сегодня
2 яблока,2 груши,зел.чай
завтра,наверн,на кашаладке J) надо же съесть бабушкин подарок,хотя она надоела уже
лучше бы просто попиталась,НОРМАЛЬНО

Ааааа)
Хорошая новость) Не видела подругу три месяца)
Приехала,а её мама удивилась,как я похудела)
Весь день слышала возгласы :p
И совета,как так у меня получилось,чуть ли не на два размера
И теперь я-"глиста" :bigsmile:
Приятно,блин
Хотя я ничо не вижу J)
И от подруги тоже >)
А она толстеет
И даже,когда спросила,потолстела ли она,я,как добрая подруга :bigsmile: ,ответила:Да

Вот и я)
После выходных
Знач,так)
Смысла перечислять,что ела на выхах,нет J)
Ела всё,по чуть-чуть и была лёгкость)
Привесов нет)
Отвесов в ближайшее время и не жду :bigsmile: Они,как праздник
Пока съела только грушу)
Чай,кофе с молоком сегодня)
И фрукты ещё))
В общем,почти собой довольна) :bigsmile:

Хочешь похудеть, забудь о кофе со сливками, пиве, соках и капуччино

Если вам не требуется срочно приводить фигуру в порядок, и вы хотите просто немного подкорректировать вес, не ограничивая себя во времени, то тогда вам подойдет повседневная диета. В повседневной диете нет упора на специальные продукты, слишком маленькие порции или особенный режим питания.

Примерно система минус 60)
З:Йогурт,орешки 50 гр.
В обед фрукты,потому что сразу уезжаю в Москву(у подруги умерла мама)
Может вечером выпью ещё йогурт или кефир
Нарушаю,но по ккал вроде норм получится
Да и сожгу хорошо,пока в метро-электричках набегаюсь))

:) иетологи всего мира продолжают упорно спорить о том, какие же продукты питания являются наиболее полезными для человека. Актуальный в последнее время вопрос здорового образа жизни еще больше стимулирует ученых проводить исследования в этой области.