Блог коровка маруся

Чёт взвесив плюсы и минусы лунной разгрузки,поняла,что скорее всего я не выдержу...
может отмазываюсь...
Попытаться и наверняка завтра выдержу одну воду могу,но на следующий день боюсь съесть пол-холодильника...
Всё ещё думаю...
Опять же насчёт обменки...После вчерашней шоколадки сразу на другую разгрузку...Боюсь вообще убить её нафиг :tired:

Я делала похожий в прошлом году
_________________________________

Цукатный кулич

Продукты: 4 ст. пшеничной муки, 70 г свежих дрожжей, 1 ст. молока, 200 г сливочного масла, 6 яиц, 0,5 ст. сахара, 0,5 ст. апельсиновых цукатов, 0,5 ст. мелкого, изюма, 0,5 порошка ванильного сахара, 1 ч. ложка соли.

К празднику Пасхи можно приготовить праздничный кулич по этому рецепту.

Я тоже на лунную разгрузку с сегодня=>меню меняется
Завтрак так и остался(сухофрукты-финики)
Обед Брокколи
Ужин 2 яблока
Перекусы тоже будут,фрукты

Затрак только каша/банан с йогуртом
Финики выкинула нафиг :bigsmile:
Обед крупа/мясо/рыба/овощи
Ужин кефир/творог+фрукт
Перекус 1 фрукт
И только попробуй отклониться J)
Неделю на кефире неделю сидеть будешь!!!

я что-то не так делаю,ем?
Почему вес так не уходит :tired:
А только из-за дурацкой мучительной разгрузки?
Может подскажите? :tired:

Отвес -1 кг
Хоть на что-то эти весы годятся
Он,конечно,вернётся обратно,этот кг,но хоть теперь вижу,что весы не тупо замерли на одном месте J)

Сколько зарекалась насчёт шоколадки
С каждым разом всё хуже и хуже от неё
Фух
Уже привыкла к головокружению,боли от неё
Лан,главн,разгрузку сделала,завтра нормальное питание
Обруч 2о мин.
________________________________________________
Итак,питание на 29 марта:
З 8.00 чай,финики(чуть-чуть осталось)
О 13.30 Брокколи с курицей(крылышко или филе),чуть соев.соуса
П 15.30 апельсин

Лучшие блюда перед тренировкой:
- мясо птицы (индюшка, куриные грудки) с грубым хлебом или рисом;
- нежирный бифштекс с картофелем;
- омлет из белков яиц с овсянкой.

значит,я вчера вечером выпила о,5 пива,чуть пьян(я удивлена,насколько быстро стала пьянеть) и счастлив :bigsmile: пришла в общагу с мыслью что-нить съесть:"ну хоть апельсинку,от неё хуже не будет!-
заткнись,ты и так на 250 ккал щас выпила :bigsmile: "
но даже чуть тронутый алкоголем разум не позволил и я пила зелёный чай
решила сегодня на шоколадке,каааааак же я не хотела её,но пришлось

аж встряхнули меня
я в последнее время в этом городе законсервировалась
общага-универ-общага
веселюсь,канеш,но всё реже :tired:
договорились посидеть в кафешке в 9
выпью что-нибудь(пива скорее всего),хотя его терпеть не могла,но хочу,расслаблюсь ;)