Блог Luludi

Все таки пока я остановилась на системе -60,и решила,что буду все равно делать разгрузки,так вот сегодня,день рождение у моего папы,я специально поехала поздравить его утром,чтобы вечером с гостями не наесться.Но все равно съела.....
Утро 10.00 пюре картофельное 4 ст.л+заливное из курицы 150 гр.+зеленый чай и 1ч.л. меда
Обед 14.00 голубцы вегетарианские 2шт,2ч.л сметаны+зеленый чай

Добрый всем день! :) Ну,вот и прошли 13 дней японской диеты,если честно, то я этому очень и очень рада,так как меню уже приелось основательно!

Ура,отвес -400гр, :) сегодня последний день диеты,так что об окончательных результатах сообщу уже завтра!
Завтрак 8.00 кофе
Обед 14.00 курица отварная+салат из моркови

Всем добрый день,вот добралась до компьютера,чтобы отметиться.Все таки у меня практически закончена диетка,кстати за вчера отвес-500гр!Чему я очень рада! :)
Утро 8.00 кофе+сухарик
Обед 12.00 рыба жареная на 1ч.л. оливкового масла+салат из моркови
Ужин 17.00 яблоки

Мне конечно же рано беспокоится об этом,но я сегодня вспомнила,как я весила 60кг и считала себя очень толстой при этом!Вот и спросила себя,а где же грань?Вот я поставила себе цель-60кг,и думаю,что это окончательно,а вдруг опять эти мысли,это что психологические проблемы?И нормально ли это всю жиз

Так как я дама не работающая,то мои финансы целиком и полностью зависят от мужа,украдкой от которого я умудряюсь делать небольшие "заначки".И вот сижу я возле компа,хрустю яблочком и думаю,раньше я их тратила на всякие "вкусности",а что же сейчас.....поэтому назрел вопросик"чтобы такое приобрести

Девочки,через 2 дня заканчивается моя диета,нужно выбирать что то новое,поэтому я пока остановилась на подсчете калорий,опыта в этом у меня нет,поэтому прошу кто знает помочь мне разобраться!
Вопрос 1: Сколько калорий в день нужно употреблять чтобы худеть?

За вчера отвесов чего то не было,но я не расстроилась,так как чувствую себя похудевшей!Всем удачи и отвесиков!Да,изменились мои объемы было: талия-99,грудь-107,бедра-117.Теперь:талия-91,грудь-104,бедра-112.
Утро: 8.00 кофе

Мой отвесик за вчера-100гр,итого-5100,но по ощущениям,как будто на тонну похудела-легкость такая! :)
С утра у меня сухарик,никогда не могла представить,что они такие вкусные бывают!)))))Ела долго растягивая удовольствие!)))

Сразу хочу пожелать всем удачного дня,хорошего настроения,выполнения всех диетических планов!