Блог ya_feya

девочки, по чуть чуть пошло!!! хорошо хоть хватило у меня терпения дождаться отвесика) надеюсь будет больше!! :)

вчера купила себе клетчатку с расторопшей (есть небольшая проблемка с печенью, расторопша мягко её чистит) размешиваю эту смесь в стакане нежирного кефира и пью перед едой раз в день) расторопша дает горьковатый привкус, но не сильный) могу сказать кишечник благодарен! ;)

итого с 19 октября наконец-то отвес появился! минус 1,200 ) не густо конечно.... но.. ))

англичанка продолжается, отвесов нет, настроения нет.. где мой оптимизм!!? кто-то увидит передайте, что я его жду обратно!! :)

здравствуйте дамочки!!

и так! Сегодня стартовала моя английская диета)) По расписанию сегодня и завтра должны быть "голодные" дни, которые должны подготовить организм к диете.... в эти 2 дня позволены только 1-2 литра молока или кефира, а ещё лучше травяные чаи. Но я закрутилась и забыла купить кефир..

СУТЬ ДИЕТЫ
Диета представляет собой чередование «белковых» и «овощных» дней (два через два).

Смотрите!! Мой новый цвет волос! :)

Вот! Свершилось!!!! :) Только пришла домой поэтому фоток не успела наделать)) Но уже спешу поделиться)
Цвет получился чуть-чуть светлее моего родного.
Ожидайте ;)

Решила помимо всего прочего считать в конце дня калории которые я потребляю! Ведь важно что бы расход был выше.. А у меня сейчас кроме фитнеса не особо то активный образ жизни, так что решила что это ооочень важно контролировать)
Вчера потребила 800 ккал.. маловато. но я не голодна была.

думала думала и надумала, на пол годика, может на годик верну свой цвет))
моя парикмахер устроила панику, но потом дала добро)) ни в какую не хотела чтоб я это делала, но я решила уже) когда осуществлю задуманное покажусь вам! ;)