Блог Любаша

Выходной, поэтому рацион не считаю, но пытаюсь контролировать...
На завтрак: гречка 20 гр с йогуртом 150 гр
Затем: зефир 50гр, шоколадная конфета, кусочек пиццы (пиццу готовила сама- тесто тоненькое, тоненькое, томаты и сыр)
короче, жиров и углеводом МНОГО.

гречка 20 гр, майонез 10 гр, молоко 200 мл, сахар 5 гр, шоколад 10 гр, зефир 100 гр, мандарины 300 гр, творог 300 гр, морковь 200 гр, кефир 200 мл, белок яйца 2 шт
8.00 гречка с майонезом, шоколад
10.00 кефир
12.00 зефир и кофе с молоком
13.30 мандарины

Как же я вчера хотела борщ! Он такой вкусный-вкуный. И пахнет офегенно... Сегодня исполнится моя мечта))

Вечером подсчитаю ккалории и бжу.
Завтрак: овсянка 20 гр на воде
10.00 мандарины 300 гр
12.00 халва 100 гр, чай
14.00 творог 200 гр
17.00 молоко 200 мл
19.00 кефир нежирный 200 мл
20.00 кефир нежирный 200 мл

Все! Закончились празднования ДР сына, походы за игрушками и елкам. Вчера был утренник в школе и теперь 10 дней никаких праздников. Уф)))

Сегодня 28 день, как я питаюсь по системе классической диетологии. Завтра ДР сына- первый стимул для возобновления похудания. Кстати, на прошлой неделе наметился очередной стимул продолжать сбрасывать вес- ДР племяннка мужа. 30 лет мальчику исполняется 28 января.

За три дня общий отвес 700 гр. Как же тяжело уходят кгшки зимой... Эээх!
В субботу ела селедку, да еще вечером зефир. Можно назвать это отступлением от диеты, т.к. в остальном я была умничкой: утром каша, после 17.00 ничего.
В воскресенье: утром каша, днем тыква, творог. А вот вечером бутер с колбасой и ржаным хлебом и сухарь! Я так понимаю, это стресс от похода в театр.

Через неделю у моего сынули ДР, семь лет стукнет)

С утра забыла встать на весы, даже обидно как-то. Хотелось бы увидеть, что вчерашние 500 гр ушли.
На сегодня у меня: банан 100 гр, апельсин 150 гр, зефир 100 гр, творог 300 гр, хурма 120 гр, тыква 300 гр, яйцо 2 шт, масло растительное 10 гр
8.30 банан и апельсин
10.30 чай с зефиром
12.00 творог 200гр
13.30 творог 100гр
15.00 хурма
16.00 тыква с яйцом и оливковым маслом.

Девчонки, привет!
С сегодняшнего дня я вступаю в ряды сайковцев, как пошутила Ветка, докажу, что есть жизнь без Сайкова. Конечно же ничего доказывать не собираюсь, интересно просто сравнить эффективность диет. Да и веселее так и азартнее. Всем нам удачи и желаемых отвесиков.