день 28, итог

Изображение пользователя Любаша.

Сегодня 28 день, как я питаюсь по системе классической диетологии. Завтра ДР сына- первый стимул для возобновления похудания. Кстати, на прошлой неделе наметился очередной стимул продолжать сбрасывать вес- ДР племяннка мужа. 30 лет мальчику исполняется 28 января. Уже всех предупредил о предстоящем событии и меня просил помочь с организацией. Так что у меня впереди ТРИ стимула! НГ, вечер встречи с выпускниками и ДР племянника. А так 8 марта, мой ДР, лето... Так что главное хорошо приглядеться и стимул всегда найдется.
Итак за 28 дней в минусе 4 кг. Здорово и не голодно, учитывая, что выходые порой были совсем не диетические и физ упражнения не были постоянными... Рада, что выпал снег, с сыном уже который день по вечерам ходим кататься с горки и у меня своего рода кардио- в течении часа помогаю сыну поднимать на горку снегокат.
Меню на сегодня:
Молоко 30 г, сахар 5 г, овсянка 20 г, хурма 130 г, гречка 30 г, масло растительное 10 г, яйцо 2 шт, творог 200 г, тыква 300 г, кефир 300 г, шоколад горький 40 г, морковь 200 гр
9.00 кофе с молоком
9.30 овсянка
11.00 чай с шоколадом
12.00 хурма
13.30 гречка с маслом
15.00 яйца с тыквой
16.00 творог с морковью
в течении вечера -кефир
Итого: 1200 ккал, 80 гр белка
Сегодня весь день буду готовиться к ДР сынули.
Всем удачи и отвесиков!
Пы.Сы.: Начинаю пить витамины... Очень не хотела этого делать, но начали кровоточить десна... значит не хватает чего-то((...

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ola-la.

Любаш! Ну, с тебя просто учебники по диетологии писать надо! ;)

Желаю весело отпраздновать все праздники!!!!!

Изображение пользователя Любаша.

Олюшка, спасибо :) Тоже надеюсь хорошо отпразновать. У меня радость, я на горке буду самая нарядная и утепленная в новый год. Влезла в клевый пуховик 7-летней давности. Хорошо, что не выбросила его. Всего одну зиму носила, а потом он на мне,как на барабане с идел, потом вовсе не застегивался. А теперь свободненький. Вот :)

Изображение пользователя Ola-la.

Хорошо забытая вещь - всё равно что новая! :D
Вот здорово!!!!!!!! ;)

Приходи учавствовать в конкурс, он как раз до 8 марта!!! :)

Изображение пользователя Любаша.

Я все думаю насчет конкурса... Не ответственная я, а в конкурсах надо отчитываться.. Но желание есть :)

молодец!!!!!!!!!! хороший результат!!!!!!!
идешь на встречу?????????????????
давай с нами!!!!!!!!!!
http://www.nadietah.ru/node/100871

Изображение пользователя Любаша.

Светик, я бы с удовольствием, но меня в это время в Москве не будет(

жаль !!!!!!!!

Изображение пользователя vetka.

Любань у тебя одни поводы чтоб стройнеть :bigsmile: поделись хоть одним :p

ezik.jpg
Линейки для форума и блога lines.net.ua
(с) можжеВетка

Изображение пользователя Любаша.

Неее. Моииии))))

Изображение пользователя vetka.

От жеж жадная какая! А скажу кгшками поделиццо быстренько ведь отсыпишь :p :bigsmile:

ezik.jpg
Линейки для форума и блога lines.net.ua
(с) можжеВетка

Изображение пользователя Любаша.

Это сколько хотите. Налетайте, аттракцион неслыханной щедрости!)))

Изображение пользователя Тиша.

Весёлого Дня Рождения!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Любаша.

Тиша, спасибо! Постораемся весело провести время)

Изображение пользователя Катя-Котя.

А почему витаминки то не хотела пить?Ведь надо :O

К.Котя

Изображение пользователя Любаша.

Я считаю, что витамины надо принимать в крайних случаях. Все таки они сентетические и наносят определенный вреждпечени и почкам. Надо питаться так, чтобы не было необходимости их принимать... Но видно в процессе похудания этого добиться сложно...

ДР сынишки? Клааасно как!!! У меня на часах ужо другой день, так что я поздравляю!!! Пусть растет здоровым и умным, любит родителей и радуется жизни!!!! Ты суперская мамуська и оставайся ей!!! Молодчинка, что родила парня на Свет, Володьке тоже привет от меня!!! Не забудь про нашу встречу!!! Хочу тебя куда-нить затащить на вкусный чай!!! :bigsmile:

Изображение пользователя Любаша.

Спасибо! Про встречу никак нельзя забыть)) Сама хочу увидеться!
Сейчас отхожу от вчерашнего)) Муж смеется, говорит, что тайком на кухне что-то выпивала. До 11 лежала трупом, а я-жаворонок. Для меня 6.30 подъем- обычное дело. Говорят, дети энергией нас питают. Фига! Это я вчера им всю энергию отдала)))) Ну и на здоровье им. Было весело, а это главное. И с горки покатались и дома в фанты играли, дискотека, да и просто разбор подарков... А еще вчера конфети пускали... мамочки мои, что у нас дома :bigsmile:
К выводу пришла, что не нужна детям еда и стол не нужен. Пицца, лимонад, сок и сладости. Все остальное лишнее))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Замшевый слон