день 37. меню

Главные вкладки

Изображение пользователя Любаша.
чт., 24.12.2009 - 09:35 — Любаша

Как же я вчера хотела борщ! Он такой вкусный-вкуный. И пахнет офегенно... Сегодня исполнится моя мечта))
Итак на сегодня: бульон говяжий 200 гр, капуста 50 гр, морковь 20 гр, лук 20 гр, картофель 50 гр, масло растительное 10 гр, говядина 50 гр, овсянка 10 гр, молоко 100 гр, сахар 10 гр, банан 100 гр, кефир 200 мл, творог нежирный 200 гр, кефир 200 гр, морковь 200 гр, масло сливочное 10 гр, хлеб ржаной 100 гр

7.30 овсянка с кофе
9.30 БОРЩ с ржаным хлебом
11.00 банан
13.00 кефир 200 мл,
15.00 творог 100 гр, морковь 100 гр
17.00 торог с морковью
19.00 кефир 200 мл
Итого: 1210 ккал, 97 белка
Всем удачи, отвесиков и предновогоднего настроения :)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя TUSYSHA.

TUSYSHA — чт., 24.12.2009 - 09:39

Люб, от в жизни мне такое не осилить..все взвесить и записать. :bigsmile:


Изображение пользователя Любаша.

Любаша — чт., 24.12.2009 - 10:39

)))Тусь, главное начать. У меня уже глазомер лучше всяких весов)) Даже в кафешке смотрю на блюдо и ккалорийность подсчитываю)) Мы с мужем теперь на пару больны. Раньше только он в подобных местах н автомате начинал оценивать стоимость отделки и работ на нее (он у меня менеджер-прораб), а теперь он на стены смотрит, я на блюда))))) считаем))))
Зато меня это очень спасает. Иначе я бы так и продолжала есть мало, но очччень ккалорийно и углеводно))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • gogodancer