Сегодня планы какие-то совершенно получились... незапланированными. Утром, как и хотела, пробежалась. Как показала практика, при +3 вполне бегается, под конец даже жарко становится. ))
Завтрак: йогурт, рис с баклажанной икрой, 1 полоска шоколада.
Обед: "молочный ломтик" от Киндер + 1,5 пирожных (о как)
Как и боялась: утром был дождь. Очень противный... >< Плюнула и продолжила дрыхнуть - под дождь бегать как-то ну соовсем не тянет. Значит вечером - силовая аэробика. На улице мерзко, +4 всего.. (( Наверное, пора одевать куртку... До этого обходилась пиджаком.
Бррр, ужином я явно объелась... Овощной салат: помидор, огурчик, укроп + майонез (чуть-чуть, я много не заправляю), пиалка риса с баклажанной икрой: пиалка хоть и не такая прям большая, но получилось много... И 3 куска сыра.
Неделю назад это был бы мой нормальный "ужин", но сегодня я им таак налопалась (рис с икрой оказался очень сытным)... Не надо было все-таки столько есть..)))
Что ни говори, а приятно, когда твои успехи замечают. )) На днях встретила соседку, с которой практически не пересекаемся, "Ой - говорит, - ты так похорошела, постройнела! прямо другой человек!!"
Прямо-таки ах ))) Одно дело когда замечают родственники и близкие, но когда чужие люди начинают комплименты делать - это очень приятно...))
Уух! Утренняя пробежка по парку после дождя - это каааайф! Воздух свежий, ветерок, народу нет, даже тепло (+10)... Я вообще никогда особо не осознавала ценность парка рядом с домом (редко там гуляю, да и казалось что он как-то далековато, ан нет, оказалось-то совсем рядом! если бежать-то :bigsmile: ), теперь понимаю: какое же это счастье!! :bigsmile:
Купила себе беговые кроссовочки. )) Бегать теперь будет легко и приятно (надеюсь), а то в старых подошва ужасно жесткая, не пружинит + сами они вот-вот развалятся. Напротив магазина - Макдональдс. "Ну, надо же отменить обновку-то!" - думаю (во балда..). Зашла...
Честно сказать, вести дальше "счет" дней (который перевалил за 200) уже глупо, т.к. диета давно сбилась... Так что начну заново. ))) "Стартовый" вес: 59,6 кг. Целью ставлю себе все те же 55 кг пока что, а там посмотрим.
100 лет меня тут не было. )) И мне ужасно стыдно признаваться: за эти 100 лет я ни на грамм не похудела. Как уходила отсюда с 59 кг, так и возвращаюсь с ними же. Виновата, конечно же, сама. Расслабилась за это время очень. Радует конечно, что не поправилась (еще как радует!), но вообще планировала уже к октябрю быть 55 кг.
«Всем, кто питается паровыми грудками и цветной капустой! Давайте объединяться, чтобы как-то поддержать друг друга! У меня есть классный фильм про свиную рульку, фэнтези, и фотки пельменей!»
За вчера, 06.06.2024За прошлую неделю За май 
Новые комментарии