Блог Рябинка

Мания на яблоки закончилась... Что-то я с ними переборщила настолько, что вчера мой желудок вообще отказался их переваривать... :~ Пожалуй, перерыв надо..)) А вообще я думала что этот "десерт" заменит мне мою тягу к другим сладостям, но я ошибалась...

Состояние с утра - "лапы ломит и хвост отваливается". :( Результат силовой аэробики 2 дня подряд... )) С утра дождь еще. Пробежка обломилась, хотя я бы все равно никуда не пошла... Сегодня обойдусь без спорта - и так еле хожу. :bigsmile:
Завтрак: рис с индейкой (варено-обжаренной, без масла) + пирожок
Ужин: печеные яблоки

Отвес после молокочая: -300. Вес 58,8. ))) Это правда наверняка из-за того что желудок абсолютно пуст... Но все равно приятно.)) Увидеть на весах "58", после того как 3 месяца упорно видела "59" - это радостно)))

Ложилась голодной, проснулась голодной, где-то таилась мысль "жрать охота, ну его нафиг этот молокочай!" Но все-таки удивительный он напиток - голод пропал вообще бесследно после первой кружки. На большие отвесы я не надеюсь на самом деле.. На прошлой неделе после молокочая вообще +200 было. )) Но так, прочиститься никогда не вредно... Так что "чистюсь".

59,2. )) На этой неделе продуктивнее, ага)) Хотя я очень сомневаюсь что завтра я не увижу 59,4... или 59,5... Все эти 2 недели вес скачет туда-сюда, то 59,1, то 59,7... Собственно, с июля так. Ну да ладно.
Утром был дождь - пробежка отменилась. Ничего, вечером планируется пешая прогулочка (апд: которая тоже отменилась из-за дождя).
Рацион безобразный:

Погодка сегодня - супер )) ночью был дождик, потому утро выдалось относительно теплым, а воздух - влажным... и ветерок еще, ух. ))
Утром - пробежка (30 мин). Вечером - медовый массаж, наверное.
Завтрак (~8:30 ) : картофельное пюре с баклажанной икрой, 4 маленьких яблочка, запеченых с сахаром и корицей.
Второй завтрак (~11), вместо обеда : профитролька. захотелось вот. ))

Похудеешь тут, когда кругом то дни рождения, то просто гости... )) В понедельник отмечали д/р папы, на мне была вся готовка... а потом - общее застолье. Ну куда уж тут до диет... Тем более что основным блюдом (по спец-заказу) были пирожки.. уж очень они понравились моим домашним.

С утра вес 59,1 (отвес с пятницы: -400)... вот не знаю: то ли радоваться, то ли нет - по сути, я вчера ничего не ела серьезного, но ела калорийного.. так что отвес скорее из-за абсолютно пустого желудка. А сегодня он будет еще более пустым, т.к. сегодня я на молокочае. )))

Сегодняшний рацион диетическим назвать сложновато:
Завтрак: творог, грейпфрут, 2 фаршированных перчика, пакетик мармеладок (75гр)
Ужин: ведерко мороженого. )))
В перерывах - зеленый чай.
Ну вот так захотелось себя побаловать...
Кроме того, крайне ленивый день: без физкультуры, без массажей. Ну и ладно.

Завтра молокочай.

Прошла неделя, как я снова перешла на умеренный рацион, соблюдение режима "диеты", ежедневные физические нагрузки и косметические процедуры. И что? За всю неделю отвес: -100... Смешно на самом деле. До диеты мой вес скакал точно так же, только без соблюдений рациона и почти без аэробики...