О себе

пока результатом довольна! Разгрузку кстати так себе и не устраивала,да и ну ее...я на следущий день после нее готова все что угодно смолотить,причем не в малых количествах!
Меню на сегодня: 2 апельсина,

Menu na segodnia
s utra yogurt i actimel.
na obed salat Cezar'- v osnovnom v sostave list'ya salata, i nemnogo kuricy, sous-lemon and herb :)
dalee vecherom trenajerniy zal, 2 chasa.
ujin - ananasy 85 kcal.
vse
Uje ves 51kg i 100 gramm. Jivot pochti uwel, a zato poyavilas' vew' pod nazvaniem popa :DDD

мне 19 лет, мой рост 175,а вес 80. сегодня хотела купить себе шубку и сапоги. всё,что бы мне не понравилось-мало мне!!!!!!!!!

привет всем .Я тоже новичок,только вчера зарегестрировалась.Думаю,даже не думаю,а точно знаю.что с завтрашнего дня у меня начинается новая жизнь.БУДУ ХУДЕТЬ!!!!Для начала сяду на гречку.

Я решила в 1-ую неделю себя разгрузить по полной программе. :)
Сегодня буду пить только воду, воду и ещё раз воду! :)

s utra byl tol'ko yogurt i actimel.
Na obed odin kusochek pizzy s zelenym chaem.
na ujin (okolo 7 chasov) byla pasta vegetarianskaya

Разгрузка прошла успешно -1300гр, итог 73,1кг -УРА! Сегодня с утра слопала 100 гр зернистого творога и зелёный чай, вышло 90 Кк пока. Позанималась на мяче, пока доча спала, пузо надо убирать!!!!!

Всем привет, просматриваю записи часто, а сама как-то неуспеваю написать. Теперь собралась. Вот теперь немного отчета. В последнее время стала носить термопояс. Решила немного подубрать складочку на животе. Помогает.

Ну чтож, вот решила тоже присоединиться.
Давно впринципе пора, но видимо созрела для похудения и привеления себя в форму только сейчас, обидно, но факт.

Весы напугали, 74,4!!!!!! А всё потому, что у нас 3 дня гости были... Пришлось есть как обычно, чтоб не задавали лишних вопросов, они все в ТЕЛЕ, а я видишь ли худею!