Личное...

Я просто захожу на этот сайт и читаю-читаю-читаю дневники девочек!!!

ну наконец-то!!!! после восьми дней затишья вес сдвинулся!!!!!
ура!ура!ура! начался новый этап!!!!
сегодня мои весы уже не показывают мне 73 кг!! они показали мне отвес в 1кг!!!
какое же у меня отличное настроениЕ))))))

Нафига было вчера так напиваться? Понимаю, что приехал из отпуска лидер группы, и поводов было десяток, и мы замерзли как собаки.... И вообще. НО.

1. Вы обязательно должны завтракать, чтобы своевременно активизировать обменные процессы в организме. Не обязательно съедать что-то емкое. Можно ограничиться парой ржаных сухариков с сыром и чаем/кофе/соком.

Ну вчера я просто умница! Первый день после 6 не ела! даже самой прятно!!!! Сегодня правда на завтрак многовато получилось!
Завтрак в 8.20
персик 260гр 119 кл
каша овсянка 40 гр 126 кл
кефир активия 200 гр 106 кл

День прошел замечательно! Уже успела погулять! Около часа ходила пешком. Потом пришла домой позанималась на фитболе и пол часа на велосипеди.
ужин 17,30
банан 120гр 90 кл
яблоко 180 гр 90 кл
печень куриная 20 гр
Итого:231,2 кл

доброе утро!!! так сегодня хотелось подольше поспать, ведь выходной сегодня!!!! ах, нет!!!! ребенок собрался в садик (в субботу!!)!!!! встали в восемь((((( голова тяжелая, с чего????

Сбавить пока не выходит,ну да ничего еще день-два буду полегче :)
Ой ,девочки,такая легкость в организме появилась-не хожу ,а летаю!
Будто лет 10 сбросила,только бы не загулять ;)

Вот сегодня встала все-таки на весы, хотя весь сентябрь даже близко к ним не подходила. Результат - минус 3 кг. Отлично. Объемы померю потом, чтоб был еще один повод для радости.

Марко Хиетала - бас-гитарист и вокалист группы Найтвиш, давний друг и просто обалденно шикарный мужчина - во всех отношениях!