Дюкана

Начала дюканить недавно. Сейчас на круизе 18 день. И хотя я не очень строго придерживаюсь диеты в плане доп. Продуктов все равно худею. Ура.

Долго колебалась,читала на сайте,пока в один день не появилась мотивация,это было главным.А когда за Атаку сбросила 2,1 за два дня,появилась уверенность-смогу!

Сегодня месяц как я сижу на диете Дюкана и минус 8,600 кг. Я очень довольна. Хоть и не все получается. Например, не смогла достать овсяных отрубей, но и без них можно прекрасно худеть. Кстати, я ввела в рацион овсяную кашу на завтрак. Незнаю, можно ли, но вроде вес уходит. Желаю всем удачи!

С 9 января сижу на диете Дюкана. Села на диету тяжела, долго собиралась, но сейчас так счастлива, что решилась. чувствую себя бабочкой, честное слово! Хотя сбросила всего около 6 килограммов! Но результат уже заметен, перестали болеть суставы, поясница. Это фантастика! Оказывается можно спокойно жить без сладкого и мучного. Если бы раньше сказали, ни за что бы не поверила. Девочки, беоите себяв руки и давайте вместе дюканиться!

на этой диете с 6 февраля уже скинула 17. нравиться голодной не хожу , главное результат мелкими шажками но иду к цели