Диета Аткинса

Prodoljaju sidet' na diete - tolko mjaso, sir i ovoshi...
Pravda vchera vecherom s'ela nesk-ko kuskov dyni i arbuza i eshe nemnogo chereshni...
Eto ne pravilno, no ves vseravno uhodit! Uje minus 5kg!!!

A eshe pozavchera na noch vypila slabitelnyi chai - ne hochu chto by ostatki neperevarennogo mjasa gnili v kishechnike:)

V obshem vse po-nauke:)

Девчонки, привет! ;) Кто со мной со следующей недели на диету Аткинса? Предлагаю пятницу, субботу, воскресенье разгружаться, а в понедельник с "чистым" желудком в бой, м? ;)

день 9 проходит без особых нарушений... Постепенно увеличиваю количество углеводов(но не более 30), перехожу постепенно на Кремлевскую.Все равно принцип один и тот же(только вот разное количество углеводов).. У меня подружка за месяц на кремлевской диете скинула прошлым летом 7 кг))) Завтра пойду к подружке взвешусь,у нее электронные весы.. классные :) тож такие хочу ;)

Сегодня я хочу признаться в одной страшной привычке. Привычке, привязанности, которая заставляет меня жить как законченый алкоголик и наркоман. Это сладкое. Я не знаю, сколько стоит пачка сигарет и доза наркотиков.

Ох девчонки я сегодня как этот котик, целый день ем и сплю :bigsmile:
Сегодня я дала себе звание "Заслуженная обжора" :p .
Что я съела за сегодня: завтрак- 1 вар.яйцо, сыр (50 гр.), помидор

вот думала фотки выставить, а мне так стдно даж не представляете)))

ну вот прошла неделя диеты.. вчера опять нарушила не много( перебор углеводов,примерно 25-30).. но все равно результаты радуют.. сегодня опять стала на веса 67,8 кг. Вес держится и это радует))

Вот в чём суть. Много раз пыталась сесть на эту диету. И старалась, естестественно, кушать меньше. Особенно углеводов и жиров. :) На сайтах пишут общую информацию, вот я и руководствовалась тем, что было. Но выводы делала неверные, как оказалось.

Девчата помогите плиз... 6 день первой фазы на диете Аткинса.. подскажите как перебороть желание съесть сладкое... я уже брежу))) Думала съесть чайную ложку меда,НО в ней 18гр. углеводов :| Кто сидел или сидит на Кремлевке или Аткинсе подскажите как вы с этим справились...

Приветик умницы и красавицы!!!я решила, больше не взвешиваться до конца первого периода.. Вот завтракаю в 12.00))) у меня по плану кусочек сыра(50 гр), вареная куриная грудка гр. 100 и салатик(помидорчики и огурчики)..