Без книги Аткинса никуда!

Вот в чём суть. Много раз пыталась сесть на эту диету. И старалась, естестественно, кушать меньше. Особенно углеводов и жиров. :) На сайтах пишут общую информацию, вот я и руководствовалась тем, что было. Но выводы делала неверные, как оказалось.
Недавно купила книгу доктора Аткинса. Там так всё разжёвано! По-человечески, но грамотно. Жаль, девчонки, что в интеренете нет этой книги. А про побочные эффекты - что ж поделаешь, не без них. Но у них есть причины, которые вскоре пройдут! Опять же, эти эффекты часто происходят потому что мы питаемся не по Аткинсу, а по собственной диете, которая лишь похожа на первую. Ну да ладно. :)
На выходных разгрузка на кефире, а в понедельник в НОВЫЙ, НО УЖЕ ВЕРНЫЙ БОЙ! :)