Все отчеты

09:30    бутерброд с курицей, сыром и помидором, вафля с карамелью, кофе с молоком
13:00    150г говядины тушеной, 150г макарон тв сорта
16:30    творог топленый 5% 180г
18:00    арахис грамм 60, два чоко-пая с кофе с молоком, вафля с карамелью

11:00    квадрат вафельного торта, 2 вафли с карамелью и 2 простые, кофе с молоком бл
16:00    вафля, макароны с мясом тушеным, кусочек сыра, стакан риохи, полкуска торта
21:40    неск орешков

11:00    яичница с беконом, 1 вафля, 1 кв ваф торта, помидор, два бокала кофе с молоком бл, белый хлеб   
16:00    курица в йогурте    

смогла влезть в джинсы, которые носила в 2016.... причем после завтрака ХД

09:00    пол-ломтика бородинского, яйцо с беконом, 1 вафля, 1 кв ваф торта, половина слойки
17:30    два бедра маленьких

10:00    два небольших куска торта, несколько чипсин
15:00    чечевица, ломтик буженины, ложка кабачковой икры. кофе с молоком бл
17:00    апельсин
тренировка с ДМ 30 мин 250 ккал

11:00    полтора кусочка торта
15:00    кусочек буженины, две ложки чечевицы и кабачковой икры
18:00    две ножки
тренировка полчаса с Джиллиан Майклз на 270 ккал

10:30    два пончика, макфлурри, половинка чизбургера, полпорции картошки, латте

сегодня весь день собирала мебель, семь потов сошло, даже о еде забыла опять.

        11:30    три куска пиццы                                                                                                            

13:00    половинка яблока, 2 квадратика горького шоколада, два кусочка хлеба, яичница из двух яиц и сосиска жареная
17:00    две ножки

10:00    два крылышка, банан
14:30    кв горького шоколада, рис бурый полпакетика, ножки запеченные 2
15:30    три крыла и ножка, кв горького шоколада

11:00    половинка омлета, два бутерброда с сыром, 5 конфет
15:00    макароны с сыром и котлетой. горький шоколад
21:00    макфлурри, картошка, пирожок, 7 крыльев, бокал красного сухого

таки смогла отцепиться от банана

11:30    крыло, 2 куска пиццы
15:00    три булки, молочный коктейль
19:30    кола, крыльев 7, твистер, пирожок, терияки

11:00    3 куска пиццы, 3 конфеты с вишней и ликером
18:00    2 конфеты, бедро запеченное
21:00    два куска пиццы, 4 крыла, торт

12:00    рыбная котлета с гречкой и карри
15:00    половинка рыбной котлеты, квадратик горького шоколада, цикорий с молоком

11:00    три шт суши
14:00    кусок пиццы, тирамису
16:00    2 рафаэлло, полстакана колы, булочка
19:00    5 рафаэлло, конвертик с черникой
21:00    2 сушины, три рафаэлло

Немного выросла в весе и подрасслабилась за новый год, но уже выхожу снова на похудение =)