Сегодня( а точнее час назад) я сделала то, чего наверное не сделала бы никогда... одела спортивные штаны ( мамины - своих то нет:) ), куртку, взяла собаку на поводок и пошла...качать пресс на турник.

стало мне интересно. не столько с точки зрения эксперимента над собой, сколько просто для общего развития. насколько такие диеты вообще действенны? может, правда, возможно составить идеальный рацион, исходя из группы крови? есть же какая-то классификация - одни люди поправляются от одной группы продуктов, другие - от другой.. или это по большей части надуманные мифы?

день девятый, 30 октября, вторник

кофе эспрессо - 2 чашки
кофе капуччино - 1 чашка
сырники - 2 шт.
роллы калифорния - 6 шт.
бриош с сёмгой - 1 шт.
картофель + филе трески в панировке - 1 порция
тост с сыром - 1 шт.

Привет всем! Долго собиралась, думала на какую диету подсесть. Наконец, решила просто считать каллории. Я проходила уже 2 года назад такую программу когда посещала психотерапевта в специальной группе. Уже!!

всем привет!

...Сегодня сделала массу дел...Оказываеться если что то делать о еде не думаешь... Холодильник разморожен, квартира сияет...желудок пуст... Некая гордость за себя...

Пришла с занятия по танцам:))) нравится безумно:) Кажется тело хоть немножко становится "послушным" и пластичным...так глядишь скоро и дотянусь до пола из положения стоя:)))

поправилась на 6кг,все это ушло в живот и ноги!силы воли практически - 0!нашла диету,она жестковатая один день 3ложки риса,2й-день-варенные яйца...никто непробывал?

Уже 4 день моей диеты.Я всё-ещё держусь и не позволяю себе думать о сладком.

Обидно получается - муж у меня не вылезает из командировок, на мне дети и иной раз даже в магазин за продуктами сходить проблематично уж не говоря о том чтобы покупать их конкретно под свою диету.