Изменение веса:
08.02.2023 вес 88.2
12.03.2023 вес 84.4
13.04.2023 вес 82.2
13.08.2023 вес 81.3
05.09.2023 вес 80.7
10.10.2023 вес 80.0

Раннее утро. Выглянула в окно. Ни одного человека. Да и в доме напротив горят только 6 окошек.

У нас льет и льёт дождь.Выглянула в окно:
​​​​​​ листья кленов, что растут во дворе, наконец-то начали окрашиваться яркими всполохами,а на проводах  балансируют хвостиками свиристели,видно начался их осенний перелет.
Откуда, куда
летите птички?

Залезла  в калькуляторы, что размещены на сайте. Обнаружила  Калькулятор для подсчёта идеального веса для женщин.Честно признаться заполняла с опаской. Думала сейчас выдаст 55 кг. Но результат обескуражил.

Мой девиз на оставшиеся 7 дней:
Только борщ! Только куриная грудка!
Только творог! и Только овощи!
+ Не жирная рыба!

Всегда удивляюсь тому как по-разному протекает время. Вот в метро , если с увлечением читать книгу час с лишним проходит, как мгновение. Едешь просто , разглядывая людей и это вечность. 

Полистала свои записи и оказалось что уже 15 дней сижу почти в одном и том же весе.
Разволновалась и пошла поела арбуза.

Утром всё как обычно + одно упражнение из Делай тело.Вес уже два дня ровно 92.0. Сегодня даже промелькнула единичка.

Я за неделю набрала 2 кг. Это провал.
Я не успеваю спорт и успеваю съесть много сладостей и углеводов. 
​​​​​​У меня есть извиняющие обстоятельства, но это надо преодолеть, никому это не интересно, почему я себе позволяю лишний вес. 

Утром 🌄 все как обычно, только вот значительно похолодало.Дует зябкий ветер.И в честь этого некоторую часть " пробежки " я  напевала из Трофима:
... Ветер в голове, портвейн
крепленый
И песни под гитару до утра,
А над головой
Распахнутое настежь небо.💖