завтрак...50 грамм макарон,150 грамм фасоли с ананасом в соусе карри..
обед 200мл супа на постной говядине с фрикадельками...
ужин отсутсвует...
Вес уменьшился за семь дней на 2 кг...
Прошла уже 1 километр...
30 минут обруча...

Курите ли вы? Если да, то как вы диеты переносите, отказываетесь от курения или как?

ой съела мандаринку!

Привет с сегодняшнего дня я решила сесть не гречневую диету!!!!

Муж попросил пожарить блинов, а я ж худею, я пожарила и, представляете, я нажарила, целую кучу и даже желания нет попробывать. Удивительно. Вот что значит моральная подготовка))))))

Я вот тут хочу со всеми поделиться прикольным рецептиком. Берем кефир нежирный, туда трем на терке бурачной огурец, добавляем соль и черный перец. Размешиваем. Готово. Можно добавить лук, чеснок ну в общем по вкусу.

Хочу заняться фитнесом. Из моих предпочтений - пилатес, калланетика, йога, степ.

Посоветуйте недорогой фитнес-клуб в ВАО. (я живу в Новогиреево).

У меня есть подружка Леночка, именно Леночка, полненькая блондиночка, и по характеру и с виду как сдобная булочка. Увидив меня похудевшей после японки, Леночка поинтерисовалась, как я достигла таких результатов.

Вместо обеда ходила по городу, зашла в банк, в магазин, вернулась на работу выпила ещё чашку зелёного чая. Муж ездил домой кушать. Итак, пока держусь на "голодном пайке".