Когда уже эти праздники закончатся,2 дня подряд ем ну ооочень много и ооочень часто.

У МЕНЯ КРЫША ПОЕХАЛА, СОРВАЛАСЬ БОЛЬШЕ 2-Х НЕДЕЛЬ НАЗАД, ЕМ ВСЁ ЧТО НЕ ПРИБИТО, ТО ПОТЕРИ ПУЛЬСА, МНЕ РЕАЛЬНО НУЖНА ПОМОЩЬ, ДАЮ СЕБЕ УСТАНОВКИ, НО НЕ СРАБАТЫВАЕТ, ТАКОЕ ЧУВСТВО, ЧТО ЕМ СЕЙЧАС ЗА ВСЮ ПЛАНЕТУ.

значица после бега утром гудели ноги...попрыгала..ииии...о чудо!!!все прошло)))вечером нада ванночки замутить...да...похоже у меня появляеца талия..наверно обруч не зрЯ кручу))сегодня подруга пока я переодевалась заметила чт

привет девочки!

:) Сейчас пойду в супермаркет, закуплю корешков, силоса и огурчиков-помидорчиков, куплю водички и кефирчика - и вперед!
P/S/ появилась шальная мысль о сухом вине, мда...

}:)

в 5 утра съела хлеб с маслом и медом.в 7 утра с подругой 2км пробежали,отжимания и растяжка..а помтом бегом к ней,переодеваца и в школу..у нее съела 2ч.л.

Будем считать, что первый день закончился.)
Маленький итог:
11:00 - рис + суп
16:00 - банан + апельсинка
17:00 - 200 гр. крабового салата
час езды на велосипеде + пол часа упражнения на пресс, обруч покрутила...

Девочки! Волнует такой вопрос: какой темп снижения веса читается нормальный? Я читала, что 2-3 кг в месяц.... но я за 6 недель скинула 10 кг.... это примерно по 300 г в день, а нужно по 100 г....

Совсем скоро я узнаю, до чего меня довели эти подсчёты калорий. }:) Вчера чуть не рухнула в магазине, голова закружилась и я поняла, что диета Долиной не для меня...