Ну вот, на диете я уже сижу 2 недели:) Настроение и самочувствие пока радуют:)Завтра с утра буду взвешиваться:)
Итак, что сегодня съела...
1 прием пищи:
-обезжиренный творог (100 гр.)
-стакан клубники;
2 прием пищи:

девчата! позитив закончился, мне одиноко. сегодня ела картошку и мед! честно говоря, они то и послужили началом писимизма! за 2 недели протасовки всего - 2 кг, но зато талия -4, бедра -1!

А АААААААААААА!!!
Я БОЮСЬ ЧТО НЕ СМОГУ СЕСТЬ НА ДИЕТУ!!! МНЕ ТАК СТРАШНО!!
ВДРУГ Я СОРВУСЬ!!!
А А А А А А А А А А А А А А А А А А А А А А А А А А А А А А А А А А А А А А А!
МНЕ ТАК ТЯЖЕЛО СЕЙЧАС.
ЧУВСТВА ПРИХОДЯТ ВДРУГ Я СОРВУСЬ??????

Поняла что не сгоню последние 3 килограмма никак кроме жёсткой диеты и большего количества тренировок)
а потому за сегодня:
утром - 1 яйцо
через 3 часа 150 грамм обезжиренного творога

Здравствуйте!!!
Вот и я решилась завести здесь свой дневник)). Скоро лето, а похудеть у меня никак не получается. Точнее сказать, худею на 5-7 кг, и всё, а потом вес постепенно возвращается обратно...

Вобщем,отчет за 4 последних дня!!!!
В поезде (25.04) и вообще за весь день съела вот что:
3 банана
1 дольку шоколадки
куриную отбивную (грамм на 100)
Приехала домой, а там гости! Но я съела только 1 яблоко!!!!

Я не пропала- я без инета уехала срочно домой!
Приеду в пятницу
Просто дома проблемы((

Наконец-то решила считать калории, вместо того,чтобы мучать себя диетами. Девочки, а кто-нидь знает сколько мы тратим калорий при занятиях спортом? :?

К вечеру получился отвес в 600 г., сколько же будет утром? Никогда не думала, что с утра до вечера можно похудеть