Сегодня первый день. Объявляю войну лишнему весу!
План разработала, и так все по графику.
Вес 115 кг.
Первый день разгрузочный, ем яблоки (зеленые) и пью минералку.

Всем доброго времени суток!!!!! Девочки, милые я разочарована!!!!
Ровно неделю я сидела на кефире и воде, причем меню на день было такое:

7:30 - стакан воды;
12:00-13:00 - 0,5 л. кефира
вода в течении дня
16:00-17:00 0,5 л. кефира

вот решила к вам присоединиться, как говорится вместе веселее)))

Решила сесть на низкоуглеводную. Опыт уже был, худела легко.

Решила смотреть реально на вещи. Буду худеть до 57-58 кг. Вот! :)

Проснулась и сразу в спорт :) Тот найденный комплекс из журнала отрабатывать :) Непривычно как-то... Еще и кошка перепугалась.) За подушки спряталась и периодически выбегала на пол, на меня нападала :) Охотница блин...

День начался прекрасно!!! Ну... утром лень было вставать, конечно - но мы догоаорились с новым приятелем-музыкантом, что он придёт ко мне учить играть на бас-гитаре...

сегодня начинаю!

после кашки пообедала тушёными обощями,2 укуса мяска))) и чай зелёный
ужин: салат из капусты,морковки и огурца,1 члебец с чесноком и свеклой,яйцо,зелёный чай
вечер полтора стакана кефира))

Девочки, а вы не замечали, насколько у вас прибавляется вес перед "критическими днями"?