Развейте мои сомнения!!!!!!

Главные вкладки

Изображение пользователя Mariya_.
вс., 04.05.2008 - 10:36 — Mariya_

Всем доброго времени суток!!!!! Девочки, милые я разочарована!!!!
Ровно неделю я сидела на кефире и воде, причем меню на день было такое:

7:30 - стакан воды;
12:00-13:00 - 0,5 л. кефира
вода в течении дня
16:00-17:00 0,5 л. кефира

.....и вот за неделю такой диетки ушло всего около 3 кг. Почему так мало???? Может кефир мне не подходит?????

Нравится: 
0

Комментарии

Мушу — вс., 04.05.2008 - 10:42

У тебя организм в панике. Зачем себя так насиловать? Я просто завидую твоему упорству :) Возможен такой вариант - жирок у тебя ушел, т.к. рацион слишком уж... А вот водичка - не вся. Попробуй немного спорта и немного еды, худеть будешь еще быстрее :) В этом деле нужен опыт. Я уже где-то оставляла коммент - попробуй высокие физ.нагрузки (если со здоровьем лады) и кушай на 1500-1600 ккал. Уверяю, эффект поразительный. Лично у меня за неделю -4.6 кг.

Изображение пользователя Mariya_.

Mariya_ — вс., 04.05.2008 - 12:09

В том то и дело, что на спорт реально нету времени :-(, слишком напряженный образ жизни, решила как то на днях по бегать на ближайшем к дому стадионе, через силу встала в 5 утра (с учетом того, что легла в третьем часу), собралась, пришла на стадион, а там все ворота закрыты и все дыры в заборе по закрывали, я обошла его вокруг пару раз, и отправилась домой, с огромнейшим удивлением (в жизни подобного не было) и разочарованием. Вот!!!!!

Изображение пользователя Miri.

Miri — вс., 04.05.2008 - 11:35

Есть определенный лимит. Наш организм не может терять более 100-120 грамм жира в день. Все, что мы сбрасываем сверх этого - вода и мышцы.
Не переживай, что ушло не много. Не старайся сбросить больше.
3 кг за неделю - достаточно. Просто подержи вес недельку. Потом опять можно сбрасывать. Дай организму привыкнуть к новому весу. Это гарантия того, что он не вернется в будущем.
И не сиди неделями на одном кефире! Это очень вредно!
Такой разгрузочный день может быть только один в неделю. Максимум два.

Изображение пользователя Mariya_.

Mariya_ — вс., 04.05.2008 - 12:02

Я знаю что это вредно, но решила попробывать, а результат не впечатлил ((((((((( теперь буду удерживать этот вес и худеть дальше, но уже на овощах!!!!!!! :-)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.