За выходные дни прибавила 700гр.
Ну ,не могу я отказать себе в хорошем шоколаде!!!!!!!Сегодня на воду и гречку села.Капуста само-собой! А то одна гречка очень тоскливо.

Всем привет! Решила вступить в ряды худеющих! Давно хоела похудеть! Но как обычно это бывает....пока н встанешь на весы или пока не пойдешь в магазин и не увидишь что то что нравится уже не идет...так и не начнешь худеть!

1. 100гр творога 7 фиников
2. 20 гр сыра , щи постные
3. активиа злаки
4. 3 кураги, яблоко

На веса ставать не буду,стану через ниделю.хочу попробивать кефир и воду ну и вело.настроение супер!!!!!!!!

Выходные это конечно хорошо. Но к сожалению очень много соблазнов. Но, я удержалась. Т.к все выходные делала ремонт. И даже похудела на кг, т.к песть особо было некогда, да, и не хотелось.

Вчерашний день прошол ровно,даже не цорвалась.Сегоднешний день самый тежолый- обощной.Не люблю овощи, но тем не менее буду надеятся на удачу, ведь всё получится! :)

Пока все хорошо

Вчера со здоровым питанием особо не получилось, целый день ничего не успевала поесть, а вечером, как всегда аппетит был не контролируемым уже - сьела хот-дог, а потом ещё дессертик в кафешке.

начало есть,один час на велосипеде.с едой немного труднее,но стараюсь кушать меньше.