Сегодня я решила открыть новую страницу в моей жизни...

Решила с сегоднешнего дня попробывать гречневую диету. Посмотрим что будет, но судя по отзывам в интернете результаты хорошие. попробуем....

Сама в это не верю- но ходила на пробежку. Не важно, что полчаса и вокруг дома, но бегала. Приготовила зеленый борщ и салатик с капустой. ВКУСНО!!!!!!!!!!!!! И сегодня день уже не такой гнусный как вчера.

Результат второй недели - 3 кг. Таким образом за две недели диеты - 7кг. Мне результаты очень нравятся. Сегодня на разгрузочном дне и продолжаю )))))

обед:
4 ложки геркулеса(запарила)
...такой странный вкус,довольно вкусно!
250гр. йогурта 2,5%(2 баночки)
всего:ккал 300
+капсула
и теперь только чай до завтрашнего дня!:)(хм...ну и парочку яблочек добавлю до 6)

Ну что?честно сижу на этой диете!!Днем вообще есть не хочу, но вот ночью, руки так и тянуться к холодильнику!!))Но я честно держусь...ничего лишнего!Все как написано в диете....результаты???ПРОСТО ШИКАРНЫЕ минус 1.5 кг.

очень хочу научиться считать калории....
что ешь сколько ешь но так и не могу понять как пользоваться.....по граммам не могу определять, весов нет ... как вы считаете каллории??

Я чувствую себя просто героем!!!....

Итак,девятый день 14-дневной диеты.Сегодня в добавок ко всему начались критические дни.Живот больше напоминает шарик,но если раньше (до диеты) это был воздушный шар,то сейчас-шарик мороженого))))