Зарегистрировалась недавно, но все никак не могла собраться с силами, чтобы приступить к похудению. В 2003 году я уже худела на 17,5 кг и весила 60 кг при росте 165.

Вчера:
Завтрак: окрошка )))))
Обед: окрошка)))))))))
Ужин: 2 крабовые палочки + зел.чай

отдала фотки на выставку.....в воскресенье пойду раздавать автографы )))
ой как страшно и волнительно!!!
с диетой вроде ничего..но мне кажется надо больше кушать! а то вчера чуть совсем не скрючило меня..

Ну вот вес востановился после 2 дней неправельного питания. Кефир творит чудеса....
Сегодня наченаю грепфрутовую диету.... О результтатах обезательно сообщу.

Начала свое активное похудение. Работа не позволяеет питание по 4-6 раз, так как работаю инженером посреди степи и нет здесь таких благ как фрукты. Питаюсь 1 раз в день на обеде.

Минус кг за сутки. Объясняю как минимум половину такого результата моим вчерашним парикмахерским экспериментом - обрезала свои косички где-то в 2 раза (были до поясницы, стали до лопаток).

Итак....приступим...Сегодня первый день диеты.Сейчас я пью чашку кофе без сахара, жду, когда сварится картошка...Пол литра кефира уже есть....Так что...Правда мне еще курсовой надо учить, так что спорт , наверно, вечером.

Гликемический индекс – это научно обоснованный способ описать, как углеводы в различных продуктах влияют на уровень глюкозы в крови. Гликемический индекс характеризует тип углеводов в продукте.

Ну или почти все. На диету сесть так и не получилось, работа никак не хочет мне помочь в этой борьбе с жиром. Так что я перестала есть после 18-00, да и вообще количество пищи уменьшила.

Да и родилась я 6.06.1986. Сегодня решила устроить себе день вкусняшек и обжорств!!!!
Поедем с друзьями на природу, будет шашлык, салаты, бутерброды, нарезка мясная, нарезка рыбная и т.д. короче всё самое вредное!!!