Блог Ната1207

Тамаз Мчедлидзе на этой системе питания похудел за год на 74 кг (со 164 до 90)

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ПИТАНИЯ:

НА ЗАВТРАК: начинаем день с углеводов с высоким ГИ (но, разумеется, исключаем шоколад, кофеты, сладости, мучное).

Сегодня уже 7-й день идет. Я верно иду к своей цели. На сегодняшний день общий отвес составляет 2,5 кг. Сегодня решила побаловать себя и поела в обед креветочек и слопала бутер с колбаской. Уж очень захотелось.

Вот решила показать вам свое сокровище ради которого хочу быть красивой (ну и ради себя естессно тоже).

Мысли о еде постепенно пропадают, теперь я питаюсь по-другому, вернее то что я раньше делала - это назвать даже простым приемом пищи трудно назвать, я раньше просто обжиралась, бедный мой желудок, я так его расстянула.

Вот уже пятый день я сижу на диете. Уже нормально, даже не хочется есть, чтобы продолжать худеть. Отвес за 4 дня 1,5 кг. А впереди еще 15 дней. Делаю маску для похудения на живот.

Вообщем где-то полгода назад купила в СП маски для похудения на основе перца чили Dizao. Купила 4 упаковки по 10 шт в каждой. Удовольствие дешевое. За упаковку я отдала 80 рублей, когда в аптеках такая цена только за 1 маску.

Не успела я сегодня проснуться, бегом в туалет и оттуда сразу на весы. Я шла к маме в комнату с улыбкой чеширского кота. Еще минус 1 кг (поучается в итоге 1,5 кг).

Надеюсь, что Irena22 не будет сильно ругаться, что я и себе решила взять ее идею контроля веса.

Голодные:
06.06. - 72,5
07.06 - 72,0 (-0,5)
Белковые
08.06 - 71,0 (-1,0)
09.06 - 71,0
Овощные
10.06 - 71,0
11.06 -
голодные
12.06 -
13.06 -
белковые
14.06 -
15.06 -

Вот я и отсидела первый день на диете. Могу сказать не так уж и страшно было :) И есть тоже не так уж сильно хотелось.

Подскажите, пожалуйста, как менять на линеечке вес, который у меня в данный момент (не исходный и который хочу получить). Надо новую линеечку ставить или это все как-то проще можно сделать?