ну я и объелась сегодня... всякой вкуснятины!
творог 200гр = 220
яблоко = 105,5
финики = 37,8
рис(с грибами и сметанным соусом)=223,2
грибы маринованые грузди = 17
черешня - 520гр = 270,4
финики = 75,6
_____________________________________
949,5 ккал

не могу понять как редактировать свои данные и еще не могу найти как загрузить свое фото!!!! помогите пожалуйста!

Все, сегодня первый день моей 12 дневной диеты, решила начать с нее, а потом попробовать гречневую или 20ти дневку, ак получится!

Вот одна из статей)) которая меня привлекла)

Посмотрев на море на стройных молодых девушек, я решила убрать живот, вернуть себе былую стройность, и нашла методику, позволяющую убрать живот всего за две недели.

У меня свадьба практически на носу, но вот хотелось бы похудеть, тут такое платье классное нашла, но прежде чем купить решила немного похудеть....только вот думаю как.....
До свадьбы всего 2,5 месяца осталось.....

1 прием пищи (8.30):
-стакан кефира (0,1%)
-творог (2%), 120 гр.
-хлебцы (2 шт.);
2 прием пищи (10.30):
-зеленое яблоко;
3 прием пищи (17.10):
-салат (помидор, огурец, сок лимона, чуть соли)
-куриные тефтельки (2 шт.).

хм..мне тут посоветывали..на кашки сесть..на воде и овощи кушать..недельку..5 кило гарантированно!!
я вот думаю...

:O
1. Если вы будете пить много воды, это поможет уменьшить целлюлит.

;) Сегодня нашла одну статью про целлюлит, вот хочу попробовать сама..... и конечно же решила поделиться секретом с ВАМИ....
Медовый массаж – враг целлюлита

:(