Вот вроде когда к зеркалу изо дня в день подходишь - разницы не замечаешь, а как на фотки посмотришь - сразу всё видно...

Завтрак(09.00-09.10)
1 йогурт нат. 150г = 99ккал
70г сыра Камамбер = 231ккал
1/2стакана молока 3,2% =125мл=80ккал
50г кр.рыбы(форель)=90,3ккал
2яйца=2*65г=196.25ккал
кофе без кофеина
----------------Итого:465,55-----
План.обед(13,00-13,30)

Встала на весы, а со вчерашнего дня аж - 800 грамм, офигела!

Утро: встала на весы ))))))) 2,5 кг. скинула, чувствую себя отлично. Настроение супер. Скоро перейду на 40 балов (для того чтобы уровновесить вес.) Всех целую )))))

Симпатичный сайт и мало народу, мне приглянулся. Как и Ням-Ням, не въезжаю, как и что работает. Создала линеечку, но не знаю, работает она или нет. И где писать комментарии - в последних сообщениях?

Ну вот так бывает)) Казалось бы, что обьелась вчера, а сегодня почти на кг меньше))) Сложилось впечатление, что не спать всю ночь, волноваться перед экзаменом, наесться и вырвать - крутой метод для похудения)))) Ну ладно, заб

Итак, как и обещала - теперь я взвешиваюсь один раз в неделю - по воскресеньям. Темпы сбрасывания веса тоже сбавляю, если удастся похудеть еще на 3 кг - буду рада, но главное для меня сейчас не это.

Я вот тоже как-то сказала МЧ что на диете, а потом сорвалась.Так стыдно((((Вот сейчас сижу на японской и скрываю все тщательно)))

девчёнки у меня на спине..в районе шеи..такая шишка..толстая...майку уже стесняюсь носит..на шлейках..
у кого нибудь из вас есть такая проблема?
и как с этим бороться??