Погуляла. прошла 6 км.
Сейчас попью кефир и буду обедать через минут 30.

Чуть не забыла поделиться д=радостью ;)

ГОРЯЧУЮ ВОДУ включииилииии!!!

25-го день белковый ,но я ем фрукты т.к. надо сбросить лишний жир и воду...
Сейчас пришла из магазина (шла до метро пешком с пакетами почти 2 км)
Взвесилась --80,500 ....

Сегодня утром уже просто не ощущала вкус гречки.... Думаю может добавитькефир 1%, но вопрос сколько кефира? И не повредит ли это похудению?

ну про завтрак я уже упомянула в предыдущем посте, съела пол тарелки и пару долек яблока. сейчас вот обедаю. гречка немного водянистая, ну да ничего. очень помогают кусочки яблока.

Весь день не смотрела на еду...и как бы есть не хотелось..но все же все мысли были посвещены еде...но не о том как наемся а о том, что если не буду есть буду худенькой. Но вот вечер, пришла мама...

Итак, сегодня у меня выходной, обычно я стараюсь выспаться, но сегодня я сознательно встала в 7.30, позавтракала и пошла в кино. В первый раз в жизни пошла одна!На фильм "Секретные материалы. Я хочу верить".

ура, уроа, ура! больше не придется мучиться с феном!

Вроде она мне подходит.

Сегодня на завтрак: творог 0% жирности грамм 150 стакан напитка сывороточного-на 100 гр 45 ккал, на 5 ккал меньше чем в кефире(2,5 жира), хотела купить кефир с меньшей жирностью, но в магазине не было :(