морда правильного малинового цвета - свидание с Джиллиан состоялось))

Сначала поясню цифры в заголовке. Я для себя любимой объявила марафон длиною в 90 дней. За это время я постараюсь сбросить 10кг. Так вот сегодня 12 день из этих 90.

На 4 порции:

Хороший день без нарушений
Ела курочку запечёную
Немного копчёного сала
Ломтик сыра
И кофе с 33% сливками, красота..)

на весах.. да. Ну что могу сказать, сгуфила я вчера себе день по полной программе. Из-за погоды, видимо, упало давление, до дома еле дошла с работы на ватных ногах, тренировки не было. Но это-то ладно, если бы не помутнение моего разума по продуктовой части.

Нам мешает ощущение несбыточности самых, порой, обыкновенных вещей...
Она складывается в нейронную связь, которая, в свою очередь, запускает программу непрожитой жизни, что вполне могла состояться.

Профессор Сергей Бубновский — известный в России врач и автор многочисленных книг, который когда-то сам едва вырвался из цепких лап болезни. Удивительно, однако сделал он это не с помощью лекарств. Для того, чтобы вернуть подорванное здоровье, Бубновский задействовал скрытые резервы своего организма и вышел в этой схватке победителем.Кинезитерапия — созданная им система оздоровления, которая сегодня ставит на ноги даже безнадежных больных. Вот некоторые цитаты, которые делают честь знаменитому врачу Бубновскому: 

1. Не стоит надеяться на чудодейственные пилюли. Задействуйте внутренние резервы своего организма. 

2. Регулярно делайте утреннюю гимнастику, а еще — приседания. 

3. Ни один кардиолог в мире не может показать мне пациента, который вылечился от гипертонии, принимая лекарственные препараты. То есть вас подсаживают сначала на одну таблетку, потом на целую пригоршню… 

4. Я не видел здоровых людей, вышедших из больницы, я видел выживших. И сам прошел путь от инвалида до сегодняшнего вполне здорового человека. 

5. Когда у вас появляется боль за грудиной, вы покорно идете в аптеку и подсаживаетесь на препараты, которые якобы создают профилактику ишемической болезни сердца. На самом же деле никакой профилактики не происходит, идет усугубление болезни. Потому что боль за грудиной — следствие недомогания организма, а не причина. 

6. Если вам уже 40, врач говорит: «Что ж делать, милок, пора болеть»! И выписывает таблетки. А человек их пьет и замечает: не помогает! И денег на лекарства не хватает! И тогда он начинает читать книги по альтернативной медицине и открывает для себя другие лекарства — движение, дыхание. 

Всем привет!?
Вес тот же - 61.9 кг. Не отвесила, т.к. перебрала с калориямм на ужин, муж рахат-лукум притащил домой, вот я его в пол седьмого с чаем и уминала?

Продукты, содержащие в себе желатин

Ох, ну хоть немного вес то пошёл вниз ? я прям, рада))) На этой неделе начала носить три вещи, в которые влезла наконец то ? Прияяятнооо!!!