Сегодня утро началось с чашки кофе+хлебец+на него тоненький слой сыра "виолла"+маленький кусочек рыбы+кусочек малюсенький сыра......тяжело....только сейчас,а точнее после похода в туалет стало получше..есть не хочется,хотя
а я только начала нормально сбрасывать вес как начала задыхаться. Не могла понять почему!!!! А тут пару дней не ела помело - всё нормально , позавчера нажралась его и опять начала задыхаться. Обидно!!!!!!!
Так, девочки, ругайте меня. что--то я запустила себя. не высупаюсь, ем сладкое, думаю набрала килограмчик, сегодня беру себя в руки и дальше худеть. спортом заниматься совсем нет времени. даже пресс покачать некогда.
сегодня первый день диеты, пока сама не знаю какой. Утром съела 5 сушеных плодов кураги, выпила стакан воду. На обед возьму маленькую тарелочку супа. Это можно считать диетой? А кушать уже хочется...
Ну вот, по совету Pyzikа выбрала себе диету...
"подсела" короче на нее)))
Итак, день первый:
5 печеных картофелин и поллитра 1% кефира.
есть буду по часам: в 10, 12, 14, 16 и 18.
Жидкость - водичка и травяной чаек.
Новые комментарии